Sužinokite, kaip profesionalūs sportininkai pagerina kvėpavimą, naudodami nestandartinius įkvėpimo metodus. Pirmą kartą ksenono terapija sporte ir medicinoje buvo aktyviai naudojama nuo devintojo dešimtmečio. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip ksenono inhaliacijos turėtų būti atliekamos teisingai sportuojant, taip pat sprendžiant medicinines problemas. Šio tipo terapija leidžia kovoti su daugeliu ligų ir nesukelia alerginių reakcijų. Ksenono įkvėpimo saugumą iškalbingai rodo tai, kad jį galima vartoti net nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Kaip ksenonas veikia žmogaus organizmą?
Ksenonas yra retos dujos, kurių kiekis atmosferoje yra minimalus. Jis yra neaktyvus ir visiškai pašalinamas iš organizmo per keturias minutes ir negali sukelti alerginių reakcijų. Būtent dėl šių savybių ksenonas yra puiki terapijos priemonė.
Iš pradžių ksenonas buvo aktyviai naudojamas technologijose, ir tik devintajame dešimtmetyje tapo žinoma, kad jis turi gydomųjų savybių. Tarp ksenono terapijos privalumų pažymime:
- yra analgetikas;
- padeda slopinti depresiją;
- stimuliuoja imuninę sistemą;
- gerina smegenų veiklą ir didina organizmo energijos kaupimą;
- inhaliacijos padeda kovoti su priklausomybe nuo alkoholio ir narkotikų;
- vartojamas migrenai gydyti ir galvos skausmui malšinti;
- pagreitina reabilitacijos procesą po operacijos ir anksčiau patyrė rimtų sužalojimų;
- veiksmingas daugeliui smegenų ligų;
- vartojamas išeminei širdies raumenų ligai gydyti;
- Ksenono įkvėpimas sportuojant padeda geriau pasiruošti varžyboms.
Atkreipkite dėmesį, kad ksenonas yra visiškai saugus organizmui, tačiau nuo 2014 m. Jis buvo uždraustas naudoti sporte.
Kaip atliekama ksenono terapija?
Ksenono terapijai sukuriama rami aplinka ir pacientas neturėtų blaškytis nuo procedūros. Tai vienintelis būdas prisiderinti, kad gautumėte teigiamą efektą. Dažnai biure skamba rami muzika, padedanti žmogui susikaupti. Procedūros trukmė paprastai yra trys minutės.
Atkreipkite dėmesį, kad dujų poveikis organizmui trunka nuo trijų iki keturių dienų, o kursas apima 4-5 seansus. Prieš ksenono terapiją nereikia specialaus pasiruošimo, būtina tik likus porai valandų iki seanso ir praėjus mažiausiai 60 minučių po jo pabaigos, negerti skysčio. Baigę pirmąją sesiją, galite pamatyti šiuos rezultatus:
- Miego režimas normalizuotas.
- Skausmas palengvėja.
- Bendra savijauta pagerėja.
- Nuovargis ir dirginimas yra slopinami.
Nors ksenonas yra saugus organizmui, kai kuriais atvejais šio gydymo būdo reikėtų atsisakyti. Kontraindikacijos apima epilepsiją, ūminių infekcinių ligų formų buvimą, širdies ligas, krūtinės anginą, miokardo infarktą.
Procedūros metu žmogus atsipalaiduoja ir jo būklę galima apibūdinti kaip terapinį miegą. Nors ši sąvoka ne visai tiksliai perteikia pacientų patirtus pojūčius, ji vis tiek yra kuo panašesnė. Kol pacientai aprūpinami dujomis, jie yra lengvo transo būsenoje, iš kurios greitai išeina.
Ksenono įkvėpimas sporte: savybės
Svarstėme apie ksenono naudojimą medicinoje, o dabar atkreipsime dėmesį į sportą. Po olimpinių žaidynių, vykusių Sočyje, tapo žinoma, kad Rusijos sportininkai lankė ksenono terapijos kursus. Štai pagrindiniai efektai, kuriuos sportininkai gauna naudodami ksenoną:
- Eritropoetino gamybos procesas pagreitėja, todėl padidėja ištvermė.
- Ksenonas gali žymiai padidinti organizmo atsparumą deguonies trūkumui.
- Padidina mitochondrijų efektyvumą.
- Apsaugo audinius nuo žemos temperatūros.
- Turi neuroprotekcinių savybių.
- Sumažina traumų riziką.
- Normalizuoja miego įpročius.
- Padidina organizmo gebėjimą greitai prisitaikyti prie neigiamo išorinio poveikio.
Veikiant ksenonui, pagreitėja baltymų junginio Hif-1 alfa sintezė. Ši medžiaga yra galingas transkripcijos faktorius. Būtent Hif-1 alfa sukelia įvairių biologiškai aktyvių baltymų, įskaitant eritropoetiną, gamybą. Be kitų dalykų, ksenonas gali veikti jonotropinius receptorius, slopindamas jų aktyvumą. Dėl to skausmo pojūčiai sumažėja arba net išnyksta.
Vidaus mokslininkai daugiausia tyrė ksenono darbą ant sportininkų, alpinistų ir pilotų kūno. Dėl to buvo nustatyta, kad įkvėpus, kitą dieną eritropoetino koncentracija padvigubėja. Nors ksenonas yra įtrauktas į TOK draudžiamų sąrašą, šiuolaikinės dopingo kontrolės priemonės nenustato, ar juo naudojosi sportininkas.
Inertinės dujos sporte
Iki šiol sportininkams draudžiama naudoti visas inertines dujas, ir pirmiausia kalbame apie ksenoną su argonu. 2014 metų gegužę Pasaulio antidopingo agentūra įvedė draudimą. Iškart po Sočio olimpinių žaidynių sporto bendruomenė energingai diskutavo apie Rusijos sportininkų ksenono naudojimą.
Tokią prielaidą pateikė vienas iš Vokietijos sporto kanalų. Be to, tai įvyko praėjus kelioms valandoms po olimpinių žaidynių uždarymo ceremonijos pabaigos. Atkreipkite dėmesį, kad tuo metu ksenonas nebuvo laikomas dopingu, ir net jei Rusijos sportininkai lankė ksenono terapijos kursus, nebuvo pažeisti jokie įstatymai. Tačiau šis faktas tikriausiai yra priežastis, kodėl Pasaulio antidopingo agentūra atkreipė dėmesį į inertines dujas.
Vėlesnio tyrimo rezultatai mums žinomi - argonas ir ksenonas negali būti naudojami sportuojant. Šios dujos priskirtos S2 grupei ir yra greta tokių sporto vaistų kaip peptidai ir somatotropinas. Atkreipkite dėmesį, kad aktyviausi inertinių dujų tyrimai buvo atlikti mūsų šalyje.
Šiandien, praėjus trims mėnesiams po ksenono terapijos, sportininkas gali būti diskvalifikuotas. Reikėtų pažymėti, kad inertinių dujų pripažinimas gali padaryti didelę žalą visai pramonei, kuri Rusijoje yra labai gerai išvystyta. Visiškai akivaizdu, kad Rusijos NOC atstovai kategoriškai neigia ksenono naudojimą treniruojant sportininkus. Kad ir kas tai būtų, bet gali būti gana daug žmonių, nepatenkintų mūsų šalyje priimtu WADA sprendimu.
Nežinia, kaip susiklostytų situacija naudojant ksenono inhaliacijas sporte, jei po olimpinių žaidynių vokiečių žurnalistai nebūtų sukėlę triukšmo. Reikia pripažinti, kad jų argumentuose buvo mažai racionalizmo, tačiau dabar apie tai kalbėti jau per vėlu. Jau sakėme, kad aktyvūs inertinių dujų naudojimo sportininkų tyrimai buvo pradėti devintajame dešimtmetyje. Tačiau pirmieji tyrimai buvo atlikti dar Sovietų Sąjungos laikais.
Reikia pripažinti, kad tai turbūt viena rimčiausių sovietinės sporto medicinos sėkmių. Nepaisant draudimų, ksenono inhaliacijos sporte ir toliau gaminamos. Visiškai suprantama, kad šis faktas nėra reklamuojamas ir tikėtina, kad tarptautinė sporto bendruomenė tiesiog pavydėjo, nusprendusi atimti iš šalies sportininkų naudą, gautą naudojant inertines dujas.
Argonas ir ksenonas pirmiausia naudojami redukcijos procesams pagreitinti. Sportininkai kvėpuoja ksenono ir deguonies mišiniu, kuris pašalina „deguonies skolą“, kuri neišvengiamai pasireiškia veikiant ilgam fiziniam krūviui. Be to, ksenonas, kaip ir helis, turi atpalaiduojantį poveikį, kuris pagerina miego kokybę.
Remiantis tuo, kas išdėstyta, ksenono inhaliacijos sporte yra veiksmingiausios ilgų treniruočių stovyklų metu. Šios terapijos dėka sportininkai daug lengviau toleruoja fizinę veiklą ir greičiau atsigauna. Po WADA įvesto draudimo mūsų šalies rinktinių gydytojai turės elgtis atsargiai.
Tikriausiai manote, kad nebuvo jokios priežasties uždrausti sportui naudoti inertines dujas. Tačiau Vakaruose jie nesigilino į visas subtilybes ir tikriausiai sutelkė dėmesį į prieš tris dešimtmečius atliktų tyrimų rezultatus. Tada pelės buvo naudojamos kaip eksperimentiniai tiriamieji, o po ksenono panaudojimo graužikų organizme eritropoetino koncentracija smarkiai padidėjo.
Tai tiesiogiai pažeidžia antidopingo įstatymus. Tačiau taip nebuvo pateikta jokių konkrečių įrodymų. Naujausi tyrimai neturi nieko bendro su eritropoetino kiekiu. Tačiau pagrįsti argumentai negalėjo užkirsti kelio sprendimui uždrausti ksenono įkvėpimą sporte.
Tačiau dėl šios situacijos nereikėtų kaltinti tik vokiečių žurnalistų ar Pasaulio antidopingo organizacijos funkcionierių. Žinoma, po to, kai buvo priimtas sprendimas, šalies sportininkams buvo atimta puiki priemonė pasveikti, tačiau Rusijos mokslas praktiškai uždarytas nuo pasaulio bendruomenės.
Dauguma mūsų mokslininkų darbų yra paskelbti rusų kalba. Sutikite, kad ne kiekvienas užsienietis nusprendžia studijuoti konkretaus tyrimo rezultatus, jei jie nėra parašyti anglų kalba. Nepamirškime Rusijos sporto funkcionierių, kurie nesiėmė jokių veiksmų ginti ksenono terapijos techniką.
Daugiau informacijos apie ksenoną ir jo poveikį organizmui rasite šiame vaizdo įraše:
