Paprastas vištienos krūtinėlės receptas sojos padaže. Ši vištiena patiks visiems be išimties. Galų gale, jis išeina sultingas viduje ir rudas iš viršaus.
Jei jums patinka Azijos virtuvė, tuomet namuose visada turite sojos padažo. Šis universalus padažas bet kokį patiekalą paverčia begėdiškai skaniu. Beprotiškai skanu ir nesunku paruošti, šis patiekalas mėgstamas mūsų šeimoje. Galų gale, kas gali būti lengviau nei greitai kepti vištieną, kol verda ryžiai ar grikiai. Pažiūrėkime, kaip vištieną padaryti kuo skanesnę.
Yra sojų padažo su įvairiais priedais, pasirinkite savo skonį. Visai nesupratau sojos padažo skonio, kol neišbandžiau šios vištienos filė. Dabar geidžiamas butelis visada yra šaldytuve. Su juo gaminu vištieną, mėsą, daržoves. Beje, vaikai taip pat su malonumu valgo tokią mėsą.
Taip pat žiūrėkite, kaip pasigaminti kiaušinių ir žolelių įdarytų vištienos kotletų.
- Kalorijų kiekis 100 g - 135 kcal.
- Porcijos - 2
- Virimo laikas - 15 minučių
Ingridientai:
- Vištienos filė - 2 vnt.
- Sojų padažas - 50 ml
- Vanduo - 100 ml
- Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l.
Žingsnis po žingsnio kepdami vištienos krūtinėlę sojos padaže keptuvėje:
1. Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų. Kepkite filė ant kiekvienos pusės ant stiprios ugnies 2 minutes. Mes turime greitai iškepti mėsą, kad visos sultys liktų viduje. Mes "užsandariname" pluta, todėl mėsa bus sultinga.
2. O dabar mano mėgstamiausias veiksmas - į keptuvę pilti sojos padažą, sumaišytą su vandeniu.
3. Kepame vištieną, kol išgaruos visas vanduo. Galite kepti filė porą kartų, kad ji būtų skani iš visų pusių. Lygiai taip pat galite kepti ne tik vištienos filė, kojos, sparneliai taip pat labai skanūs su apetitą keliančia plutele. Patiekdami galite įdėti šiek tiek sezamo sėklų.
4. Tai yra visas receptas. Tiesa negali būti paprastesnė. Kol vištiena kepa, virkite ryžius. O kad jis būtų trapus, būtinai užpilkite verdančiu vandeniu ir įpilkite gabalėlį sviesto.
5. Ši vištienos krūtinėlė bus puikus priedas prie bet kokio garnyro. O kai jis gerai atvės ir per naktį gulės šaldytuve, jis bus puikiai supjaustytas plonomis riekelėmis sumuštiniams. Manome, kad tokiai mėsai pritaikymą rasite be problemų.
Vištienos krūtinėlės vaizdo įrašų receptai
1. Sultingų vištienos krūtinėlių virimas sojos padaže:
2. Vištienos filė sojos padaže:
