Ar norėtumėte paruošti lengvą vakarienę? Siūlau salotas su kiniškais kopūstais, dešra, sūriu ir obuoliu. Žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka. Video receptas.
Recepto turinys:
- Ingridientai
- Žingsnis po žingsnio virimas
- Video receptas
Šviežios salotos su kiniškais kopūstais, dešra, sūriu ir obuoliu puikiai papildo bet kurį patiekalą. O jei numesite svorio, norite numesti papildomų kilogramų ar tiesiog stebėti savo figūrą, tai šios salotos gali veikti kaip vakarienė. Jame gausu vitaminų, jis yra malonaus skonio, apetiškas ir papuoš bet kokį kasdienį ir šventinį stalą. Subtilus Pekino kopūstų skonis, kietasis sūris, lengvas obuolių saldumas ir pikantiška dešra puikiai dera. O padažas, pagamintas iš lengvo majonezo, labai palengvina jūsų patiekalą.
Šias salotas patiekite iš karto po virimo, kad obuoliai nepajuoduotų, o kopūstai neprarastų elastingumo. Jei pageidaujate lengvo aštrumo ir aštraus skonio, galite įdėti maltą česnaką. Šis skanus, švelnus, lengvas ir sveikas patiekalas patiks maisto įvairovės mėgėjams.
Receptui rinkitės šviežius ir sultingus kopūstus. Salotoms naudokite rūgščius arba saldžiarūgščius obuolius. Minkšti ir birūs vaisiai neveiks. Vaisiai turi būti kieti, sultingi ir traškūs, todėl juos bus lengva pjaustyti. Dešra ir sūris daro patiekalą patogesnį. Pirkite šiuos ingredientus pagal savo skonį.
- Kalorijų kiekis 100 g - 59 kcal.
- Porcijos - 2
- Virimo laikas - 15 minučių
Ingridientai:
- Pekino kopūstai - 5-6 lapai
- Kietasis sūris - 100 g
- Druska - žiupsnelis
- Majonezas - padažui
- Dešra - 100 g
- Obuoliai - 1 vnt.
Žingsnis po žingsnio paruoškite salotas su kiniškais kopūstais, dešra, sūriu ir obuoliu, receptas su nuotrauka:
1. Kininius kopūstus nuplaukite ir gerai nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Aštriu peiliu supjaustykite jį plonomis juostelėmis.
2. Nuplaukite ir nusausinkite obuolį popieriniu rankšluosčiu. Išimkite šerdį specialiu peiliu ir supjaustykite minkštimą juostelėmis ar kubeliais. Yra receptų, kai žievelė supjaustoma iš obuolių, šį veiksmą galima atlikti savo nuožiūra. Kad salotos atrodytų gražiai, supjaustykite visą maistą vienodo dydžio.
3. Nuimkite plėvelę nuo dešros ir supjaustykite juostelėmis.
4. Sūrį taip pat supjaustykite juostelėmis.
5. Visą maistą sudėkite į dubenį ir pagardinkite druska.
6. Supilkite majonezą. Jį galite pakeisti grietine arba natūraliu jogurtu.
7. Išmaišykite salotas ir patiekite iškart po virimo.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasigaminti kiniškų kopūstų salotų su dešra.
