Kaip paruošti sočius ir burnoje tirpius greitus pusryčius per kelias minutes - tai negali būti lengviau! Mes atskleidžiame visas skanaus patiekalo paslaptis. Žingsnis po žingsnio receptas su omleto nuotrauka puodelyje mikrobangų krosnelėje. Video receptas.
Recepto turinys:
- Ingridientai
- Žingsnis po žingsnio virkite omletą puodelyje mikrobangų krosnelėje
- Video receptas
Namuose nėra maisto ir nėra laiko jį paruošti, o ar esate alkanas po varginančios darbo dienos ar prabudote ryte? Žinoma, jūs galite greitai užkąsti, turėdami tam tikrą žalą, pavyzdžiui, saldainius, sausainius, bandeles ir įvairius nesveikus užkandžius. Siūlau nekenkti sveikatai valgant greitą maistą, o per kelias minutes iškepti ką nors sveiko ir skanaus, pavyzdžiui, omletą puodelyje mikrobangų krosnelėje. Toks patiekalas patiks kiekvienam valgytojui: ir suaugusiam, ir vaikui. Be to, kiekvienas, net moksleivis, gali susitvarkyti su jo paruošimo technologija.
Šis receptas yra universalus ir jūs galite be galo su juo improvizuoti, naudodami įvairius produktus pagal pageidavimą, skonį ir prieinamumą šaldytuve. Iš kurio kiekvieną kartą gauti nepriklausomą, naują, skanų patiekalą. Čia tinka daržovės, kiaušiniai, sūris, žolelės, dešra, kumpis, šoninė … Ingredientų deriniai gali būti įvairūs, pridėkite, ko tik širdis geidžia. Omleto pagrindą taip pat gali sudaryti visų rūšių produktai, tai yra pienas, grietinė, jogurtas, kefyras, vanduo, sultys … Be to, kaip premija, receptui nereikia jokių papildomų patiekalų, tik vienos stiklinės arba keraminis puodelis, dubuo ar kitas patogus indas.
- Kalorijų kiekis 100 g - 75 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 5 minutės
Ingridientai:
- Kiaušiniai - 1 vnt.
- Dešra - 50 g
- Kalendra - 2 šakos
- Pienas - 3 šaukštai
- Druska - žiupsnelis arba pagal skonį
- Sūris - 50 g
Žingsnis po žingsnio omleto paruošimas puodelyje mikrobangų krosnelėje, receptas su nuotrauka:
1. Įdėkite kiaušinių turinį į mikrobangų krosnelėje saugų dubenį arba patogų indą.
2. Į kiaušinius supilkite kambario temperatūros pieną.
3. Šluotele ar šakute maišykite maistą iki vientisos masės, kad pienas ir kiaušiniai gerai susimaišytų.
4. Dešrelę supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.
5. Sūrį supjaustykite griežinėliais, kubeliais arba sutarkuokite ant rupios trintuvės.
6. Į kiaušinių masę įmaišykite susmulkintą dešrą.
7. Tada išsiųskite supjaustytą sūrį.
8. Nuplaukite kalendros žalumynus, išdžiovinkite popieriniu rankšluosčiu, supjaustykite lapus ir nusiųskite juos į kiaušinių mišinį.
9. Viską pagardinkite druska ir išmaišykite, kad maistas tolygiai pasiskirstytų visame dubenyje.
10. Nusiųskite kiaušinių dubenį į mikrobangų krosnelę.
11. Esant didžiausiai galiai (800–850 Kw), virkite omletą 2 minutes. Jei prietaiso galia yra mažesnė, gaminimo laikas pailgėja. Todėl visada patikrinkite patiekalo pasirengimą.
12. Paruoštą omletą patiekite puodelyje mikrobangų krosnelėje iškart po karšto virimo. Jei pageidaujate, galite papuošti šviežiomis žolelėmis.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasidaryti omletą puodelyje.
