Kodėl nėštumo metu atsiranda strijų, o tai padidina jų atsiradimo riziką? Kaip atsikratyti strijų, veiksmingos prevencijos priemonės.
Strijos nėštumo metu yra bene vienas nemaloniausių kosmetinių trūkumų, kurie gadina moters nuotaiką vienu ryškiausių jos gyvenimo laikotarpių. Patinimas išnyks, tinkama mityba ir sportas padės susidoroti su svoriu, o ant pilvo, klubų ir krūtinės liks perlamutrinės balkšvos suplėšytos juostelės. Tačiau nenusiminkite, tiesą sakant, šiame pasaulyje yra labai mažai neišsprendžiamų problemų.
Kas yra strijos?
Mūsų oda yra natūraliai apdovanota nuostabiu elastingumu. Kai priaugame svorio, jis išsitempia; kai numetame svorio, jis grįžta į pradinę būseną. Tačiau esant vienai esminei sąlygai: tiek svorio padidėjimas, tiek jo atsikratymas turėtų vykti palaipsniui.
Jei šie procesai atliekami dideliais šuoliais, oda neturi laiko reaguoti ir prasideda problemos:
- staigus svorio netekimas - sustingimas, raukšlės, nukritusi „prijuostė“vietoje pilvo;
- staigus svorio padidėjimas - strijos arba, medicininiu požiūriu, strijos.
Strijos atsiranda dėl dermos jungiamojo pluošto, gilaus odos sluoksnio, esančio po epidermiu, lūžių. Tai atsitinka beveik neskausmingai, sužalojimai greitai gyja, todėl jie nesukelia fizinių nepatogumų būsimai mamai.
Tačiau kiek estetinių potyrių atneša pirmieji alyvinės rožinės spalvos randai, likę plyšimo vietoje dėl plyšusių kapiliarų, o paskui balkšvi randai! Jie tampa ypač pastebimi vasarą: paveiktose vietose nėra melanino, todėl jie pradeda ryškėti ant odos, kurią paliečia bent šiek tiek įdegis.
Nemalonus faktas! Remiantis statistika, 80–90% moterų nėštumo metu įgyja strijų.
Strijų atsiradimo nėštumo metu priežastys
Strijos yra klastingos ir nenuspėjamos, niekaip negalima nuspėti, kur ir kada jos pasirodys ant lygios vakarykštės odos. Strijos gali užpulti jauną moterį pirmaisiais nėštumo mėnesiais arba niekam nepranešti apie save iki gimdymo; gali nudažyti visą pilvą ir krūtinę tigro spalva arba apsiriboti 2-3 trumpų juostelių išvaizda; lieka vos pastebimi arba akivaizdžiai pastebimi.
Kai kurie veiksniai, didinantys strijų riziką:
- Paveldimumas … Kadangi odos charakteristikos, tokios kaip akių spalva ar kraujo grupė, susitinkame su tėvų genais, logiška manyti, kad būsimoji mama šiuo klausimu bus skirta jos pačios mamai ar močiutei.
- Amžius … Jaunesnių nei 18 metų mergaičių oda dar neturi reikiamo elastingumo ir tankio, o moterims po 30 metų ji nebeturi, todėl šių dviejų kategorijų moterys gimdymo metu dažniau patiria strijų ant pilvo ir klubų.
- Hormonų žaidimai … Didelį būsimos motinos kūno pertvarkymą lydi tikras hormonų riaušės, o labiausiai patyręs gydytojas nesiims skaičiuoti jų poveikio. Kartais aktyviai gaminamo estrogeno perteklius lėtina kolageno ir elastino sintezės greitį, be kurio oda praranda elastingumą.
- Silpni pilvo raumenys … Jei moteris išlaikė gerą kūno formą, tankūs raumenys prisiims tam tikrą krūvį ir padės išsaugoti odą. Tačiau suglebusio, suglebusio pilvo savininkai neturi ko tikėtis apsauginio korseto.
- Nėštumo eigos ypatybės … Tokia pavojinga būklė kaip polihidramnionas (vaisiaus vandenų gausa) ne tik reikalauja atidžiau prižiūrėti specialistą, bet ir prisideda prie negražių „dėmių“atsiradimo ant kūno.
- Vaisiaus dydis … Oda tempiasi, nes auganti gimda ją spaudžia iš vidaus, ir kuo didesnis kūdikis, tuo stipresnis spaudimas. Jei tikimasi dvynių ar trynukų, tikimybė, kad moteris ne vieną gražiausią dieną ras ant savęs dermos plyšimo pėdsakus, padidėja daug kartų.
- Ligos ir blogi įpročiai … Kai ponios kūnas yra apsinuodijęs nikotinu, per daug išsiskiria ar susilpnėja dėl ligos, kuri turi įtakos medžiagų apykaitai, tarkime, diabetui, neabejojama, kad jis neišlaikys strijų testo.
Pastaba! Strijų atsiradimas ant krūtų nėštumo metu pradeda atsirasti gimdymo pabaigoje arba po gimdymo, kai organizmas pradeda gaminti motinos pieną.
Kaip atsikratyti strijų nėštumo metu?
Jei strijos jau nusėdo ant jūsų kūno, greičiausiai, namų metodais nepavyks jų ištrinti be pėdsakų. Jūs pats nesistengiate pašalinti gilių randų iš savo odos? Tačiau labai dažnai strijos gali būti padarytos kiek įmanoma nematomos, kad jos nebebūtų ryškios. Ir kuo daugiau šansų sulaukti sėkmės, tuo greičiau pradėsite su jais dirbti.
Kremai ir losjonai nuo strijų nėštumo metu
Pagrindinis reikalavimas dėl pieno ar grietinėlės nuo strijų nėštumo metu yra „nedaryk žalos“, nes nė viena moteris nesutiks paaukoti būsimo kūdikio sveikatos dėl lygios odos. Tai reiškia, kad turėtumėte pirkti tik patikimų gamintojų kosmetiką, specialiai sukurtą naudoti šiuo nuostabiu, tačiau sunkiu ir itin pažeidžiamu moters organizmo laikotarpiu. To reikia ieškoti specializuotose parduotuvėse ir vaistinėse.
Atkreipkite dėmesį į jums patinkančio kremo sudėtį. Gerai, jei yra:
- vitaminai A ir E drėkinimui;
- hialurono rūgštis;
- riebūs aliejai minkštinimui;
- elastinas, kolagenas, aminorūgštys ir baltymai stangrumui padidinti;
- augalų ekstraktai, kad būtų daugiau naudos.
Natūralių ingredientų dominavimas kreme bus didelis pliusas. Tačiau stiklainį, kurio etiketėje yra ilgas aiškiai cheminių junginių sąrašas, geriau įdėti atgal į lentyną. Be to, visada patikrinkite produkto galiojimo laiką.
Gydytojai įspėja, kad retinolio (vitamino A) perdozavimas gali būti pavojingas vaisiui. Kai kurios yra perdraudžiamos tiek, kad rekomenduoja būsimoms motinoms nėštumo metu visiškai nenaudoti strijų su šiuo komponentu. Tiesa, jei moteris nesiruošia trintis kremu kas 2 valandas, kartu nurydama vitaminus ir grauždama morkas kibirais, vargu ar pavyks organizuoti perdozavimą. Bet kokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją patarimo.
Atminkite, kad besišiaušiantys hormonai kartais meta nuostabius kelius. Vakar džiaugėtės drėkindami savo odą tam tikro prekės ženklo kosmetika, o šiandien esate jai alergiški. Prieš nėštumą jie dievino natūralaus kokosų aliejaus kvapą, bet dabar jūs nuo to sergate. Norite išvengti nusivylimo? Prieš pirkdami didelį buteliuką losjono ar kremo, pabandykite paimti jo pavyzdį, kad praktiškai nustatytumėte, ar jis jums tinka.
Daugiausiai teigiamų atsiliepimų tinkle gavo šios lėšos:
- Mustela motinystė (Prancūzija). Kremas rūpinasi būsimos motinos oda su avokadų, saulėgrąžų ir taukmedžio aliejais; Japonų sophora ir maumedžio ekstraktai; bičių vaškas ir vitaminas E. Padidina odos elastingumą, neleidžia atsirasti naujoms strijoms ir padaro nematomas, pašalina tempimo ir sausumo jausmą. Kaina - apie 1400 rublių. už 150 ml.
- Ekologiškas kremas Sanosan Mama (Vokietija). Sudėtyje yra natūralaus gyvūninio vaško (lanolino) ir aukštos kokybės bičių vaško, taip pat kviečių ir pieno baltymų, riebiųjų aliejų komplekso, vitamino E, hibisko sėklų ekstrakto. Kremas skatina kolageno gamybą ląstelėse, pradeda regeneracijos procesus, drėkina, maitina ir daro odą elastingesnę. Jis naudojamas kaip profilaktinė priemonė nuo 1-2 nėštumo savaičių ir kaip kremas jau atsiradusioms strijoms taisyti. 100 ml tūbelės kaina prasideda nuo 440 rublių.
- Kremas „Avent“(JK). Jūros dumblių ekstraktas suteikia odai vitaminų ir mineralų, kad padidėtų elastingumas, riebiųjų aliejų rinkinys daro ją minkštesnę ir padeda išlaikyti drėgmę, citrusinių vaisių ekstraktai maitina ir lygina.
- „Ecocream Belita-Viteks“„Strijų priežiūra ir prevencija nėštumo metu“(Ukraina). 99% kremo tūrio užima natūralus kompleksas PHYTELENE, sukurtas remiantis augaliniais komponentais ir galintis prasiskverbti į giliuosius odos sluoksnius. Kompleksas stiprina jungiamąjį audinį, apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų, verčia jas aktyviau gaminti savo kolageną ir elastiną. Kaina yra 200 rublių. už 150 ml.
- Mama Comfort (Rusija). Šio kremo sudėtyje taip pat yra unikalus patentuotas „Regy-Stretch“kompleksas, skirtas apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų ir skatinti audinių atstatymo procesus. Drėkinimui čia naudojama hialurono rūgštis; prisotinimui vitaminais ir mineralais - varnalėšų, arklių, avižų, ramunėlių, arbatmedžio ekstraktais; minkštinimui - alyvuogių, migdolų ir ricinos aliejaus. Kaina prasideda nuo 300 rublių už 250 ml.
Pastaba! Šviežios raudonos spalvos dėmės ant odos yra labiausiai jautrios išoriniam poveikiui. Vyresni baltieji laikosi atkakliau, tačiau taip pat galite pabandyti su jais susidoroti.
Aliejai nuo strijų nėštumo metu
Daugelis namų kosmetikos mylėtojų iš esmės atsisako pirkti gatavus produktus natūralių aliejų naudai, ir jų požiūris yra visiškai pateisinamas. Aliejai gerai drėkina odą, atkuria jos elastingumą, prisotina maistinėmis medžiagomis.
Tačiau yra vienas „bet“: jei nusprendėte žengti šį žingsnį taupumo sumetimais, esate priverstas nusivilti. Kokybiško produkto pirkimas kainuos gana centus, ir nėra prasmės parduotuvėse ieškoti pigaus savo subtiliam tikslui.
Norint nėštumo metu saugiai įtrinti odą aliejumi nuo strijų, turėtų būti:
- nerafinuotas, tai yra, gaunamas šalto spaudimo būdu, nenaudojant chemikalų;
- švieži - nepaisant gana ilgo galiojimo laiko, geriau, kad aliejus nestovėtų parduotuvėje kelis mėnesius, kol nepatektų į rankas;
- be papildomų priemaišų kompozicijoje (pavyzdžiui, kai kurie gamintojai praskiedžia brangų „Extra Virgin“alyvuogių aliejų pigesniais, kad sumažintų kainą);
- pagaminta patikimos įmonės.
Jei norite, galite savarankiškai sumaišyti natūralų eliksyrą nuo strijų, bet kokį riebų aliejų sumaišydami su šviežiai išspaustomis alavijo sultimis santykiu 1: 1 ir į mišinį įpylę 1–2 „Aevita“kapsulių turinį. Eliksyrą galima laikyti šaldytuve porą dienų, tačiau geriau jį naudoti iš karto ir kitą kartą sumaišyti naują porciją.
Nepraturtinkite riebiųjų aliejų aromatiniais aliejais, kaip dažnai daroma masažo metu. Be to, kad „eteriai“yra stiprūs alergenai, daugelį jų griežtai draudžiama naudoti laukiantis kūdikio. O pavojingų aliejų sąrašas yra toks platus, kad lengviau visiškai atsisakyti aromatų pridėjimo, nei kiekvieną kartą patikrinti.
Populiariausi aliejai odos priežiūrai nėštumo metu:
- „Bio-Oil“(Pietų Afrika). Maitinamųjų ir drėkinamųjų aliejų kompleksas yra praturtintas vitaminais A ir E, o unikalus „PurCellin Oil“ingredientas suteikia jam nesvarią konsistenciją, padidinančią aliejaus absorbciją. Ir nors čia yra aromatinių kvapų, produktas oficialiai pripažintas visiškai saugiu būsimoms mamoms ir jų kūdikiams. Perkant 25 ml buteliuką, jūsų piniginė palengvės 200 rublių.
- Mustela (Prancūzija). Kremų reitinge jau pasirodžiusi „Mustela“grožio rinkai tiekia įvairias priemones nuo strijų-visų pirma, maistinį avokado, baobabo, granatų, saulėgrąžų ir erškėtuogių aliejų mišinį, turtingą maistinių medžiagų lubinų sėklų ekstraktą. Čia pridėkite vitamino E ir turėsite ekologišką aliejų, kuris suminkštins, drėkins, atjaunins, išlygins ir stangrins odą. Kaina - 1300 rublių. už 105 ml.
- Weleda (Vokietija). Šio produkto sudėtyje yra tinkamų proporcijų kviečių gemalų, migdolų ir simondsijų aliejai, kartu su augalų ekstraktais ir vitaminais. Aliejus daro odą minkštą ir drėkinamą, pagerina jos elastingumą, kovoja su strijomis ir neleidžia atsirasti naujų ašarų. Tai kainuoja 1000-1300 rublių. už 100 ml.
- La Cree (Rusija). Apsaugo odą nuo kosmetinių defektų, naudojant sojos, kviečių gemalų ir saulėgrąžų aliejų kompleksą. Gydanti ramunėlė ramina ir mažina sudirginimą, vitaminas E atjaunina ir palaiko odos tankį. Yra butelis, kurio tūris yra 200 ml, apie 300 rublių.
- Aromatika (Ukraina). Produktas yra vynuogių sėklų, migdolų, simondsijų ir persikų sėklų aliejų mišinys, į kurį „Aromatika“specialistai pridėjo kai kurių eterinių mandarinų, kalkių ir neroli aliejų. Reguliariai naudojant, mišinys pagerina kraujotaką ir audinių mitybą, padidina odos elastingumą ir stabdo strijų susidarymą. Kaina yra 150 rublių už 100 ml.
Kas geriau nuo strijų nėštumo metu - kremas ar aliejus? Deja, vieno atsakymo į šį klausimą nėra, kiekviena moteris tai sprendžia pati.
Veiksmingiausi natūralūs aliejai kovojant su strijomis yra alyvuogių ir kokosų aliejai, taip pat argano, makadamijos, kakavos ir taukmedžio aliejai. Bet jūs taip pat galite naudoti pigesnį simondsijų, migdolų ar kviečių gemalų aliejų.
Mumiyo nuo strijų nėštumo metu
Su lengva Jekaterinos Mirimanovos ranka, kuri „kalnų sakus“šlovino kaip pirmąją priemonę nuo strijų, visos šalies moterys ir merginos pradėjo tepti odą šia juodai ruda kvapo medžiaga. Jei norite asmeniškai patikrinti jo veiksmingumą, ištirpinkite 1–2 g mumiyo šaukšte vandens arba grietinėlės (kreme tirpimo procesas užtruks ilgiau), tepkite ant kūno ir švelniai įtrinkite į odą.
Mumiyo laikoma gana nekenksminga medžiaga, tačiau nėščių moterų auksinė taisyklė sako: prieš darydami ką nors savo kūnui, pasitarkite su gydytoju. Nepamirškite to ir čia.
Kai kurie žmonės pataria pirkti „mumiyo“trinimui, parduodamą „dervos“gabalo pavidalu, o ne supakuoti į tabletes. Nepatikrintais duomenimis, jis turi ryškesnį poveikį strijai.
Strijų prevencija nėštumo metu
Kaip žinote, užkirsti kelią kosmetinei problemai yra daug lengviau, nei bandyti jos atsikratyti vėliau. Ir nors moterys, kurios jau turi vaikų, dažnai tvirtina, kad neįmanoma išvengti strijų atsiradimo. Žinoma, nėra jokių garantuotų priemonių, kurios neleistų baltoms ašaroms ir randams šliaužti virš jūsų kūno, ir niekas neatšaukė genetikos … Bet kodėl nepabandžius ginčytis su gamta? Be to, jūs turėsite visą arsenalą įvairių metodų.
Kas yra strijų prevencija nėštumo metu:
- Tinkama mityba … Aprūpinkite savo kūną pakankamu baltymų kiekiu vištienos ir jautienos, kiaušinių, pieno produktų pavidalu; sveiki riebalai, kuriuos jis gaus iš žuvies, riešutų ir augalinio aliejaus; vitaminų ir mineralų iš daržovių, vaisių, žolelių, javų ir ankštinių augalų. Pašalinkite sviestą, cukrų ir kavą. Valgykite mažiau druskos ir juodosios arbatos. Gerkite daug negazuoto vandens, bet nesijaudinkite, kad nesukeltumėte patinimo. Visos šios priemonės padės odos ląstelėms išlaikyti tinkamą kolageno ir elastino gamybą ir atsispirti strijoms.
- Svorio kontrolė … Savaime suprantama, kad nėštumo metu moteris priauga svorio. Bet kas sakė, kad reikia valgyti už du? Apsilankykite pas savo gydytoją, suformuokite jam tinkamą mitybą, kurioje bus visos reikalingos medžiagos, ir pabandykite jos laikytis. Jei svoris auga sklandžiai ir nepriaugate daugiau nei 10–12 kg, yra galimybė apsieiti be strijų.
- Sportas … Mes jau sakėme, kad tonizuoti raumenys prisiima dalį krūvio, kuris turėjo atitekti odai, todėl pabandykite vadovauti aktyviam gyvenimo būdui - žinoma, atsižvelgdami į savo padėtį. Nėščioms moterims yra daug fizinio aktyvumo variantų: joga, plaukimas, vandens aerobika, speciali gimnastika ir neskubantys pasivaikščiojimai. Natūralu, kad bet koks krūvis turi būti suderintas su gydytoju.
- Patogūs drabužiai … Pasirinkite naują, storesnę liemenėlę, kad ji atitiktų jūsų padidėjusią krūtinę ir nepamirškite pilvo petnešos paskutiniais nėštumo mėnesiais.
- Masažas ir dušas … Prieš vakarinį dušą patrinkite odą masažo pirštinėmis arba rankšluosčiu. Tai pagreitins kraują ir pagerins audinių mitybą. Tas pats efektas turės ir kontrastinį dušą, tačiau galite jo griebtis tik su sąlyga, kad jums negresia persileidimas. Ir net jei nėštumas vyksta nepriekaištingai, nesukite maišytuvo čiaupo į šonus, kol jis sustos: jums reikia šiek tiek šilto ir šiek tiek šalto vandens, o ne ledo ir karšto.
Kadangi nėštumo metu daug lengviau išvengti strijų, nei jas pašalinti, pradėkite kovoti su strijomis iš anksto kremais ir aliejais, nelaukdami, kol baltos dėmės ant odos primins apie save. Paverskite tai nuolatiniu įpročiu: kiekvieną kartą po dušo ranką pasiekite buteliuką aliejaus ar stiklainį kremo. Tepkite produktą švelniais masažo judesiais, vengdami stipraus spaudimo ir apsiribodami labai lengvais pilvo ir krūtinės srities smūgiais.
Daugelis moterų sako, kad nėštumo metu jautėsi, kad oda niežti tose vietose, kur vėliau susidarė strijos. Atkreipkite dėmesį į jų patirtį ir, jei jaučiate niežulį bet kurioje kūno vietoje, užtepkite dvigubą kremo ar aliejaus dozę. Galbūt „sabotažo“galima išvengti.
Pastaba! Moters organizmui visiškai atsigauti po kūdikio reikia 2 metų. Jei galvojate vėl turėti vaikų, palaukite porą metų ir tik tada pakvieskite gandrą į svečius. Priešingu atveju jūsų oda gali neatlaikyti naujo atakos ir „atsiskyrė ties siūlėmis“.
Kaip kovoti su strijomis - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Žinodami, kaip nėštumo metu patepti odą nuo strijų, ką valgyti ir gerti, kokių priemonių imtis, galite paskelbti karą nekenčiamoms strijoms, ir jūsų šansai laimėti bus labai geri. Bet svarbiausia - nesikabinėk tiesdamasis. Šiuo metu su savo kūnu darote tikrą stebuklą - nešate naują gyvenimą. Pajusk tai! Ir neleiskite, kad kai kurios strijos sugadintų jūsų nuotaiką. Galų gale, juos visada galima išspręsti salono metodais.
