Nepasitikėjimas žmonėmis sukelia daug psichologinių problemų, neleidžia ramiai gyventi ir bendrauti. Jo pasekmės, atsiradimo priežastys ir situacijos įveikimo būdai aprašyti straipsnyje. Be to, neturime pamiršti, kad asmuo, padaręs šiuos veiksmus, pasmerktas bet kurioje visuomenėje, gali turėti pagrįstų priežasčių tai padaryti. Ir visai gali būti, kad ji bus vadinamoji mažoji blogybė.
Pagrindinės išdavystės priežastys:
- Savanaudiškumas … Iš esmės sveikas egoizmas yra ne tik normalus, bet netgi naudingas individualiam žmogui. Ir šiuo atveju žmogus beveik visada iš anksto apskaičiuoja savo veiksmų pasekmes. Mes kalbame apie tai, kai egoistui rūpi patenkinti savo norus ir jam iš tikrųjų nerūpi, ar jis gali pakenkti kam nors kitam. Beveik kiekvienas žmogus kada nors padarė savanaudiškų veiksmų, dėl kurių net nepasitikėjimas mylimu žmogumi atsirado, kaip sakoma, ilgą laiką ir rimtai.
- Silpnumas … Tai ne tik ir ne tiek apie jo fizinį pasireiškimą, kiek apie jo moralinį, valinį ir dvasinį. Šiuo atveju žmonės linkę spręsti savo problemas, eidami mažiausio pasipriešinimo keliu, tai yra, kitų išdavystės sąskaita. Jie nesugeba prisiimti atsakomybės, būti atsakingi už savo veiksmus. Jiems lengviau įrėminti kitus, nei sugadinti jų reputaciją ir vardą.
- Savęs, savo asmenybės nesąmonė … Tokiu atveju žmonės elgiasi paklusdami momentiniams impulsams, nesuvokdami savęs ir nesivaržydami bent truputį apskaičiuoti galimas savo veiksmų pasekmes.
Kaip jau aišku, tik per didelis savanaudiškumas gali pastūmėti žmogų į tikslingą, apgalvotą išdavystę. Visais kitais atvejais išdavikas gali padaryti veiksmą to net nesuvokdamas, o paskui gailėtis dėl savo momentinio silpnumo.
Kodėl jums reikia suprasti visa tai, kas išdėstyta aukščiau? Tai padės įveikti įprotį įtarti visus ir viską. Juk ji dažnai ne tiek gelbsti žmogų nuo bėdų, kiek apdovanoja jį naujais. Būsena, kurioje jūs nuolat turite laukti triuko ir įtariate visus aplinkinius noru apgauti, pakenkti, negali praeiti be psichikos pėdsakų.
Pagrindinės uždaros valstybės pasekmės
Dėl nepasitikėjimo kitais gali kilti problemų vyro ir žmonos, partnerių, kambario draugų, kolegų, draugų santykiuose. Dažniausiai pasitaikančios pasekmės yra pavydas, noras kontroliuoti visus savo artimojo gyvenimo aspektus. Kontrolės ar pasipriešinimo jai trūkumas sukelia baimę ir agresiją.
Noras sekti asmeninį gyvenimą ir pavergti kitus gali kilti vienišiems žmonėms. Su visomis to pasekmėmis iki rimtų psichikos sutrikimų. Atsiranda fobijų ir manijų, kurios trukdo normaliam ne tik paties nešėjo, bet ir jo aplinkos gyvenimui. Tai gali būti ryškus pavyzdys sunkių nepasitikėjimo žmonėmis pasekmių, paranojos ligos, kai žmogus nuolat ieško priešų, „atskleidžia“sąmokslo prieš save planus.
Sunkiausia tiems, kurie išgyveno išdavystę. Jei jie būtų tėvai, tada žmogui iš esmės bus sunku kurti asmeninį gyvenimą, susirasti draugų. Jį galima pavadinti atsiskyrėliu, nes jis taip bijo vėl patirti pojūčius, todėl mieliau tiesiog visiškai atsisako bendrauti. Tarp atsidavusių atsiskyrėlių, kurių problemos siekia vaikystę, galite rasti programuotojų, kompiuterių genijų ir žaidėjų.
Jei artimiausias ir mylimasis išdavė, o žmogus liko vienas su savo problema, daugeliu atvejų jis apskritai atsisakys kurti naują šeimą, pirmenybę teikdamas gyvūnams. Kaip pavyzdį galite paminėti žavingas moteris, kurios visą gyvenimą gyvena su katėmis. Jie gražūs, protingi, turi nepaprastą protą ir humoro jausmą. Tačiau jie bijo savarankiškai kurti naujus santykius, ir yra tik keli drąsūs vyrai, kurie yra pasirengę žingsnis po žingsnio nuskandinti ledo sieną pakeliui į savo širdį.
Ir nors daugeliu atvejų ir daugelyje žmonių santykių sričių pernelyg didelis atvirumas ir pasitikėjimas gali tik pakenkti, pernelyg didelis nepasitikėjimas trukdo, tačiau verta jo atsikratyti.
Kaip atsikratyti nepasitikėjimo žmonėmis
Sunkiais atvejais jums gali prireikti psichologo ar psichoterapeuto pagalbos. Tačiau daugelis žmonių gali patys susidoroti su problema, vadovaudamiesi ekspertų patarimais. Žinoma, nepamirškite, kad kiekvienu atveju yra individualių savybių.
Šie veiksmai padės savarankiškai susidoroti su nepasitikėjimu žmonėmis:
- Suprasti problemos priežastį … Žinoma, pirmoje straipsnio dalyje buvo pasakyta, kad dažnai priežastis slypi ankstyvoje vaikystėje. Tačiau daugeliu atvejų pagrindinė problemos dalis susidaro veikiant veiksniams sąmoningesniame amžiuje. Galbūt vieno epizodo įspūdis, pavyzdžiui, atitinkamas konkretaus asmens veiksmas, yra nepasitikėjimo kitais žmonėmis pagrindas.
- Raskite teigiamą … Priežasties nustatymo fone bus labai naudinga prisiminti priešingą, teigiamą praėjusio ar dabartinio gyvenimo patirtį. Kuo daugiau pavyzdžių galite pateikti, kai pasitikėjimas buvo pagrįstas, tuo geriau. Daugeliu atvejų, nebent, žinoma, žmogaus gyvenimui įtakos turi tokie galingi veiksniai, kaip, pavyzdžiui, profesija, bus daug daugiau teigiamų pavyzdžių nei neigiamų įpročio įtarti visko patvirtinimų.
- Pabandykite suprasti kitų žmonių motyvus.… Įskaitant tuos, kurie buvo ar turi priežasčių nepasitikėti. Gali būti, kad jausmas jiems bus tik kažkokių nepagrįstų ar pervertintų lūkesčių rezultatas. Iš to seka dar vienas patarimas.
- Pagalvok realiai … Nedėkite didelių vilčių į aplinkinius, nekelkite perdėtų reikalavimų. Būtina mokėti blaiviai įvertinti žmonių sugebėjimus ir asmenines savybes, kad vėliau nepatirtumėte nusivylimo. Tai ypač pasakytina apie jų pačių vaikus. Tai susiję su tais atvejais, kai tėvai nori matyti vaiką tokį, kokiu jie patys dėl tam tikrų priežasčių netapo. Ir todėl reikia laiku suprasti, kada jausmai ir svajonės nugali, o ne blaiviai įvertinti situaciją.
- Kalbėk atvirai … Kartais, norint atsikratyti nepasitikėjimo žmonėmis, verta atvirai su jais aptarti ypač slidžius, prieštaringus ir nesuprantamus dalykus. Iš tiesų, kartais dabartinė problema yra pagrįsta tik kitokiu tam tikrų faktų ir įvykių požiūriu ir aiškinimu.
- Pakeiskite aplinką … Jei šalia žmogaus visada yra pozityviai nusiteikusių ir mąstančių žmonių, tai praktiškai nebus priežasčių, dėl kurių atsiranda aplaidumas ir dėl to kyla įtarimų.
- Suprask poelgį ir atleisk … Ypač sunku tai padaryti apleistiems vaikams. Nepaisant to, jų pačių labui verta priimti tėvų poelgį, suvokiant, kad galbūt tą akimirką jie nematė kitos išeities, jie negalėjo elgtis kitaip. Bet taip pat supraskite, kad ne visi tokie.
Kaip matote iš visko, kas buvo parašyta aukščiau, dabartinėje aplinkoje labai lengva pradėti patirti pernelyg didelį nepasitikėjimą ir įtarumą. Ir viskas, kas yra neišmatuojama, jau yra nenormalu ir gali pakenkti. Tačiau jūs galite rasti išeitį iš bet kurios būsenos, jei norite tik sąmoningai ir ryžtingai veikti. Svarbu atsisakyti praeities ir išmokti gyventi ateityje.
Kaip atsikratyti nepasitikėjimo žmonėmis - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Atsikratyti nepasitikėjimo žmonėmis yra ne tik įmanoma, bet ir būtina, jei žmogus nori normaliai gyventi visuomenėje ir vertina savo psichinę ir fizinę sveikatą. Tai ne visada lengva padaryti, bet tai visiškai įmanoma. Tačiau pirmiausia turite žinoti du dalykus: pirma, kad problema egzistuoja, ir, antra, kad ji visada turi priežasčių, kurios kartais gali turėti labai ilgas šaknis. Ir svarbiausia, kad supratęs ir išmokęs pasitikėti kitais žmogus gali išmokti elgtis taip, kad įkvėptų pasitikėjimą kitais. Ypač sunkiais atvejais geriau kreiptis pagalbos į psichologą.
