Pavydo atmainos ir jo griaunamoji galia. Straipsnyje bus aptariami metodai, padedantys susidoroti su jausmu, kuris nuodija daugelio žmonių gyvybes. Pavydas yra būklė, su kuria kiekvienas žmogus yra susidūręs bent kartą gyvenime. Tik nuo pasaulio atsiriboję žmonės, kuriems nerūpi kitų žmonių pasiekimai, nenuleidžia žvilgsnio į gražius ir sėkmingus. Kartais reikia aiškiai apibrėžti pavydo priežastis ir kovos su šiuo nemaloniu reiškiniu būdus.
Pavydo poveikis žmogaus gyvenimui
Veiksminga mergina, spartus kolegos karjeros augimas, stabili draugo savijauta - visa tai kai kuriems žmonėms gali tapti diskomforto priežastimi. Net jei žmogus nėra ypač niūrus ir piktas, pavydo jausmas aplanko net geriausius visuomenės atstovus.
Kitų žmonių sėkmės atmetimas pavydinčiam žmogui gali virsti tikra katastrofa. Galų gale žmogus iš likimo sulauks tokių nemalonių, bet pelnytų staigmenų:
- Vienatvė … Nedaug žmonių nori susidoroti su grobu, kurį persekioja kitų žmonių laimė ir klestėjimas. Tokių žmonių paprastai vengiama arba jų sumažinama iki minimumo.
- Nepilnavertiškumo kompleksas … Pasyviai stebėdamas kažkieno gyvenimą, pavydus atima iš savęs galimybę oriai gyventi savo. Visa tai palieka tam tikrą pėdsaką jo likime, kuriant ir puoselėjant įvairiausius kompleksus.
- Neteisėtumo tikimybė … Neigiamos emocijos dažnai yra pavojingos dėl žalingų padarinių. Griaunanti pavydo jėga traukia pykčio, agresijos ir niekšybės pėdsakus, o tai gali paskatinti asocialius veiksmus.
Skambėjusi pabaiga leidžia manyti, kad neverta išsamiai analizuoti kažkieno gyvenimo. Geriau tobulėti, sumažinti kitų žmonių pavydą.
Pagrindinės pavydo priežastys
Kiekvienas žmogus yra individualus, todėl jo veiksmai bus grindžiami įgimtu temperamentu, charakterio sandėliu, pagrįstu įgyta patirtimi. Lėtiniai nevykėliai ir pesimistai dažniausiai svajoja apie tai, ko labai trūksta jų nelaimingam likimui.
Pagrindinės jų pavydo priežastys yra šie gyvenimo aspektai:
- Sveikata … Mažai tikėtina, kad sunkias lėtines ligas turinčiam žmogui patiks bendrauti su sveikais draugais. Tokio draugo, kuris sistemingai girsis tokiu pranašumu, netaktiškumas gali įkaitinti situaciją iki galo.
- Išoriniai duomenys … Geriausias draugas turėtų būti plikas ir storas. Anekdotai kaip pokštas, tačiau liūto dalis tiesos šiame teiginyje yra. Ypač kalbant apie dailiosios lyties atstoves, kurios netoleruoja konkurencijos dėl išvaizdos. Esant ūmiam norui pasidaryti sau mirtiną priešą, užtenka apsvaiginti moterį į kaktą neįtikėtinai įvertinant jos figūrą ar veidą.
- Meilė … Vieniši žmonės (išskyrus įsipareigojusius bakalaurus) retai būna laimingi, o tai gali sukelti nusivylimą ir pyktį. Stebėti įsimylėjusią sutuoktinių porą, kurios santykiuose vyrauja visiška ramybė ir harmonija, nėra pati geriausia pramoga vienišiams.
- Karjera … Sėkmingas kolega visada erzins mažiau pasisekusį konkurentą. Atsižvelgiant į asmenines nesėkmes darbe, Fortūnos augintinio sėkmė sukels nepasitenkinimą keliančių žmonių pasipiktinimą ir pavydą. Be to, net jei jis geriau dirba, greičiau atlieka užduotis ir rengia sudėtingus projektus, jis vis tiek taps pavydo objektu. Juk tas, kuris pavydi, negali pakartoti savo veiksmų.
- Gerovė … Sunku nuoširdžiai nusišypsoti turtingam draugui, kai tave persekioja kreditoriai ir vargina amžinas pinigų trūkumas. Tikros draugystės atvejai tokiomis aplinkybėmis ar tiesiog geri santykiai tarpusavyje yra labai reti.
- Turtas gyvenime … Yra kategorija žmonių, kuriems nuolat sekasi. Rasta piniginė, pilna didelių sąskaitų, laimėjęs loterijos bilietas, nuostabi šeima be garsaus demonstravimo - įprastos likimo numylėtinio aplinkybės. Tokie žmonės kartais erzina, nes tokias gyvenimo premijas priima kaip nepastebimą ir įprastą faktą.
Pastaba! Psichologai teigia, kad trečdalis pasaulio gyventojų yra pavydūs žmonės. Todėl reikia būti itin dėmesingam tų, kurie bando patekti į sėkmingo žmogaus artimiausią aplinką, elgesiui.
Pavydo žmogaus požymiai
Daugelį žmonių domina klausimas, kaip apsisaugoti nuo bendravimo su pavydžiu žmogumi. Tokių asmenų juoda aura gali apsunkinti tamsių minčių aukos gyvenimą.
Psichologai pavydo požymius apibūdina taip:
- Agresyvumas ar sarkazmas bendraujant … Savarankiškas žmogus nešvaistys tulžies ir nepuls ant pašnekovo perštinčiomis frazėmis. Visa tai yra banalus pavydas blogiausioje apraiškoje, kai kas nors bando įsitvirtinti kito asmens sąskaita.
- Draugo elgesio pasikeitimas po sėkmės serijos potencialiai pavydo auka … Kad ir kaip liūdnai tai skambėtų, bet draugas žinomas tiesiog ne bėdoje, o džiaugsme. Daugelis gali užjausti, tačiau tik nedaugelis sugeba džiaugtis kitų žmonių pasiekimais.
- Keista pašnekovo reakcija į sėkmės istorijas … Tokiu atveju pavydus žmogus džiaugsmingą pažinties naujieną sutiks su lediniu abejingumu. Taip pat atsitinka, kad reakcija į tokius emocinius išliejimus gali būti itin agresyvi. Šis negatyvo protrūkis išduos slaptą piktavalį, su kuriuo reikia nedelsiant nutraukti bendravimą.
- Kito žmogaus elgesio kopijavimas … Žmonės, kuriems tinka savigarba, niekada nieko nemėgdžios. Be tiesioginio susižavėjimo, toks elgesys gali paslėpti juodą pavydą ir pyktį laimingajam.
Visi šie požymiai turėtų įspėti apdairų ir atsargų žmogų. Jūs neturėtumėte leisti savo artimiesiems, kurie nevertina gero požiūrio į save.
Pavydo veislės ir jų savybės
Ne visada turėtumėte bijoti pavydo savo mintyse. Pirma, pasaulyje nėra absoliučiai nuodėmingų žmonių, nes žmogų dažnai valdo emocijos. Antra, pavydas taip pat gali būti skirtingo pobūdžio.
Balto pavydo apraiškos
Konkurencija yra vienas iš pagrindinių visuomenės pažangos principų. Kiekvienas iš mūsų svajoja būti sėkmingas ir mylimas, o tai būdinga žmogaus prigimčiai. Tačiau žmogaus, atvirai menkinančio jo savybes ir giriančio konkurentą, elgesys sukelia didelių abejonių.
Jei konkurencija neveda žmonių į atokų kampą, tai yra grynas baltas pavydas. To bijoti nereikia, nes tai padeda siekti įveikti visas naujas aukštumas. Nėra nieko nusikalstamo jausmo, kuris nesukeltų žmogaus gyvybės sunaikinimo.
Pagrindiniai baltojo pavydo komponentai yra šie:
- Gebėjimas protingai palyginti asmenines ir kitų žmonių galimybes … Esant tokiai situacijai, žmogus pripažįsta kito savybių pranašumą prieš savo. Tačiau tai nepadaro tragedijos, nes supranti, kad visi esame skirtingi.
- Gebėjimas džiaugtis artimųjų ar kolegų sėkme … Nuoširdi empatija, taip pat dalijimasis teigiamomis emocijomis, net jei norėčiau būti kito vietoje, rodo, kad žmogus protingai žiūri į situaciją. Ir net jei kažkur giliai sieloje katės kasosi. Anksčiau ar vėliau kiekvieną iš mūsų aplanko baltas pavydas.
- Diskomforto nebuvimas išanalizavus savo gyvenimą, palyginti su kažkieno gyvenimu … Taip, kažkas gyvena geriau, kažkas blogiau. Mes tai išanalizavome, padarėme išvadas - ir gyvename toliau.
Baltas pavydas yra sveika konkurencija siekiant daugiau patirties, todėl neturėtumėte savęs pykti dėl šio jausmo.
Juodojo pavydo apraiškos
Kai kurie psichologai neigia bet kokią tokio dalyko klasifikaciją kaip pavydas. Jų nuomone, šis jausmas pateikiamas tik viena forma. Juodasis pavydas yra dalykas, kurio turėtų vengti bet kuris sveiko proto žmogus. Tai gali atnešti tik asmenybės esmės sunaikinimą.
Nerimą keliantys ženklai, kuriais galima numanyti aprašyto jausmo buvimą, atrodo taip:
- Nemėgstu virsti neapykanta pavydo objektui. Netgi artimi draugai gali tapti priešais vien todėl, kad gyvenime pasisekė labiau.
- Fiziniai veiksmai, kenkiantys konkurentui. Jei frazė „Aš tikrai noriu važiuoti šiuo laimingu veidu“tapo pažįstama ir pažįstama, laikas pradėti nerimauti.
- Skleisti melagingą informaciją apie asmenį, kuris kažkaip pranoksta pavydų žmogų. Siekdamas pakelti savo reputaciją, tačiau neturėdamas tam duomenų, pavydus žmogus pradeda šmeižti savo kolegą ar mylimąjį (gana dažnai galima pastebėti ryškų tokio pavydo pasireiškimą vaikams).
Psichologai rekomenduoja nesuveikti „juodosios sielos“mechanizmo. Sustoti keiksmuose vėliau bus labai problematiška, o tai tikrai nepiešia jokio žmogaus. Be to, pavydėti visiems ir viskas tiesiog nusibos, tik dabar aplinkui neliks nė vieno. Juk niekas nemėgsta pavydžių žmonių.
Kaip atsikratyti pavydo
Pavydas yra proto būsena, kurios turite atsikratyti nesėkmingai. Nekenčiant viso pasaulio, galite pasinerti į ilgalaikę depresiją.
Psichologai pateikia šias rekomendacijas, kaip atsikratyti pavydo:
- Erzinančio veiksnio pašalinimas … Niekas nepataria kankintis ir bandyti fiziškai pašalinti pavydo objekto. Tiesiog kartais sėkmingesnis draugas giriasi savo pasiekimais, puikiai žinodamas apie sunkią draugo gyvenimo seriją. Tai gryna provokacija, ir jūs turite atsikratyti tokių draugų. Nulinio teigiamo taip pat į gyvenimą atneš liekna moteris, kuri paleidžia tyčiojimąsi dėl išlinkusios draugės figūros. Įžūlūs žmonės, neturintys vietos sėkmingo žmogaus apsuptyje, yra įžūlūs ir tvirtinami kažkieno sąskaita.
- Griežtai kontroliuokite savo emocijas … Tokiu atveju nereikia eiti į kraštutinumus, virsti druskos stulpu be menkiausio jausmų pasireiškimo. Tačiau primygtinai rekomenduojama kiek įmanoma stebėti savo elgesį. Introspekcija yra veiksminga priemonė susidoroti su tokiu nemaloniu veiksniu kaip pavydas.
- Nuolatinis darbas su savimi … Galbūt kaimynas ar kolega beprotiškai erzina amžinai spindinčiu veidu, kai potencialus pavydus žmogus turi kates, kasančias jo sielą. Reikėtų prisiminti, kad žmogus pats kuria savo likimą ir niekas nėra kaltas dėl jo problemų. Pajutus pirmuosius slopinančius pavydo simptomus, reikia nukreipti visas pastangas, kad taptumėte geriausiu visame kame ir visada.
- Kito žmogaus gyvenimo analizė … Kasti svetimus neverto save gerbiančio žmogaus skalbinius. Su malonumu aptarti laimingo žmogaus gyvenimą taip pat nėra išeitis iš situacijos. Tačiau niekam nepakenks įtraukti loginį mąstymą. Kartais pažinčiai siūlomos istorijos apie gerai pavalgytą ir sėkmingą gyvenimą yra ne kas kita, kaip banalus slapto nevykėlio bravūras.
- Dirbdami pagal savo savivertę … Vėlgi, aukso vidurys čia svarbus siekiant išvengti itin neigiamų pasekmių. Nedaugeliui žmonių teks bendrauti su verkšlentoju, turinčiu turtingą praeitį pasaulinių bėdų pavidalu. Tačiau egoistas, kuris yra apsvaigęs, taip pat gali likti išdidus ir teisėtai nusipelnęs vienatvė. Visi žmonės yra unikalūs, todėl lyginti save su kuo nors kitu yra nedėkinga ir beprasmė užduotis.
- Gyvenimo prioritetų pakartotinis įvertinimas … Pavydo psichologija yra subtilus dalykas, tačiau prieinamas beveik kiekvienam pasauliečiui. Galbūt žmogus tiesiog nemoka vertinti to, ką jau turi. Tik praradę tai siekdami idealo, pavyduoliai pradeda suprasti tokių bandymų beprasmiškumą ir pražūtingumą. Mylėk tuos, kurie yra šalia, ir vertink tai, ką davė likimas - toks sėkmingų ir savarankiškų žmonių šūkis.
- Gyvenimo prisotinimas ryškiais įvykiais … Niekas nesiūlo šokti iš parašiuto, bijodamas aukščio ar nardyti, nesugebėdamas plaukti. Tegul toks jaudulys tampa daugybe ekstremalių žmonių, kurie akivaizdžiai trokšta pavojų. Jums tiesiog reikia kuo labiau paįvairinti savo gyvenimą, kad neliktų laisvo laiko tokiai smulkmenai kaip pavydas.
- Meditacija … Šis atsipalaidavimo būdas padės atsikratyti susikaupusių neigiamų emocijų. Visada reikia skirti laiko sau, kad vėliau netaptumėte pavojingu visuomenei žmogumi. Disponuoti muzika, pasinerti į nirvanos būseną padės išvalyti sielą nuo blogų minčių.
- Kreipimasis į psichoterapeutą … Jei skruostikauliai nuo pavydo jau sumažėjo iki kolegos ar draugo, tai yra patologija ir ją reikia gydyti.
Esant priešingai situacijai, kai pats žmogus tapo tiesioginio pavydo objektu, reikia elgtis kategoriškai. Geriausia gynyba yra puolimas, todėl nesigirkite savo pasiekimais. Idealiu atveju galite paprašyti slapto pikto kritiko palaikymo. Natūralu, kad jis nepadės padėti, bet pagalvos apie dėmesio pralaimėtojui tinkamumą.
Kaip atsikratyti pavydo - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Pavydas yra gyvenimo sėkmės siekio pabaigos pradžia. Savarankiški žmonės yra dosnūs teikiant teigiamą ir abipusę pagalbą. Verta įsiklausyti į ekspertų rekomendacijas, kaip elgtis su pavydu, kad netaptumėte amžinu problemų įkaitu.
