Skanūs ir sotūs grikiai, virti su mėsa, prekybininko būdu pagal mūsų receptą su nuotrauka, neabejotinai įsitvirtins jūsų šeimoje. Galų gale, mes siūlome tik geriausius ir patikrintus receptus.
Recepto turinys:
- Ingridientai
- Žingsnis po žingsnio virimas - receptas su nuotrauka
- Video receptai
Grikiai yra vieni sveikiausių javų, kuriuos į meniu reikėtų įtraukti kelis kartus per savaitę. Sportai mėgsta grikius dėl baltymų ir mažo kaloringumo. Tačiau paprasti mirtingieji, neapsikrovę tinkamos mitybos klausimu, myli grikius dėl savo skonio. Todėl šiandien siūlome grikius su mėsa virti lėtoje viryklėje. Mėsa gali būti paimta iš vištienos, jautienos ar kiaulienos. Tiesiog nepamirškite, kad vištienos krūtinėlė su grikiais, net ir naudojant šį preparatą, bus sausa, tačiau tai netinka visiems. Patariame paimti šlaunis, o ne krūtinę ir nupjauti mėsą. Tai pasirodys ne mažiau skanu ir sultingesnė. Dar geriau, paimkite kiaulieną. Jie yra tie, kurie geriausiai pasirodė šiame patiekale.
- Kalorijų kiekis 100 g - 210 kcal.
- Porcijos - 4 lėkštės
- Virimo laikas - 45 minutės
Ingridientai:
- Kiauliena - 400 g
- Grikiai - 1, 5 šaukštai.
- Morkos - 1 vnt.
- Svogūnai - 1 vnt.
- Pomidorų pasta - 2 šaukštai l.
- Vanduo - 3 šaukštai.
- Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l.
Žingsnis po žingsnio grikių su mėsa virimas pirklio būdu, lėtoje viryklėje-receptas su nuotrauka
Norėdami paruošti patiekalą, svogūną nedelsdami supjaustykite pusžiedžiais. Morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės arba supjaustykite plonomis juostelėmis. Kiaulieną užšaldykite ir supjaustykite kubeliais. Jei turite gerai pagaląstią peilį, pjovimo metu nebus jokių problemų. Įdėkite visą maistą į daugialypės terpės dubenį ir įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus.
Multivarkės skydelyje pasirinkite režimą „Kepti“. Laikas 10 minučių. Kepkite daržoves ir mėsą per šį laiką, nepamirškite maišyti maisto.
Įpilkite pomidorų pastos ir sumaišykite.
Prieš kepdami rūšiuokite grikius iš šiukšlių ir tamsių branduolių. Nuplaukite jį keliuose vandenyse. Po to į daugialypės terpės dubenį įpilkite grikių. Nepamirškite pasūdyti ir pipiruoti košės pagal skonį.
Įpilame vandens. Skydelyje pasirinkite režimą „Košė“ir uždarykite dangtį. Neatidarykite multivarko iki programos pabaigos. Po pyptelėjimo atidarykite, sumaišykite ir perkelkite į kitą indą, kad išlaisvintumėte daugialypę viryklę.
Grikiai pasirodė labai skanūs ir patenkinti. Gero apetito.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptus:
1) Pirklio stiliaus grikiai lėtoje viryklėje
2) Kaip kaip prekybininkas išvirti skanią grikių košę
