Sužinokite apie tailandietiško masažo naudą sveikatai ir grožį. Procedūros ypatybės ir subtilybės. Masažas naudingas tiek vaikams, tiek suaugusiems. Šiandien sukurta įvairiausių technikų, skirtų konkrečiai problemai išspręsti. Populiariausias tipas yra tajų masažas, kurį turėtų atlikti tik patyręs meistras.
Tailando masažas: kas tai?
Tailandietiškame masaže yra tam tikrų elementų, kurie atėjo pas mus iš Kinijos ir Indijos. Šis tipas turi daug bendro su Indijos, Ajurvedos ir Japonijos, ši technika primena Indijos jogą.
Pastaruoju metu tailandietiškas masažas buvo pradėtas sieti su erotinėmis paslaugomis, tačiau iš tikrųjų tai neturi nieko bendra. Atliekant klasikinį tailandietišką masažą, pacientas vilki laisvus drabužius, pagamintus iš natūralios medvilnės, o pėdos turi likti nuogos.
Tailando masažo esmė - mokymas, teigiantis, kad į žmogaus kūną prasiskverbia nematomos energijos linijos, kurių yra 72 tūkst. Masažo metu svarbios tik 10 pagrindinių linijų. Atlikdamas masažą, meistras veikia ne tik šiuos energijos kanalus, bet ir jų susikirtimo vietas.
Dėl tokių manipuliacijų žmogaus energija patenka į teisingą būseną. Dėl to pašalinami visi veiksniai ir priežastys, provokuojančios įvairių ligų vystymąsi. Tiesioginis dėmesys skiriamas raumenų lavinimo procesui, bet ne tiek, kiek atliekant europietiškus masažo tipus.
Tradicinio tailandietiško masažo metu paprastai nenaudojami jokie kosmetiniai kremai ar eteriniai aliejai. Kai kuriais atvejais naudojami specialūs žolelių ekstraktai, tačiau tik siekiant sustiprinti teigiamą procedūros poveikį.
Šiandien grožio salonai gali pasiūlyti tailandietišką SPA masažą, kuris yra minkštesnė tradicinio seanso versija. Tačiau verta pagalvoti apie tai, kad ši galimybė neturi tokių ryškių gydomųjų savybių, tačiau tuo pačiu padeda atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą.
Vieno Tailando masažo seanso trukmė yra kelios valandos, nes šios procedūros metu visi taškai turi būti kruopščiai ištirti. Tuo pačiu metu svarbus ir emocinis paciento kontaktas su šeimininku, kuris atima daug laiko.
Ne visada įmanoma atlikti visavertį tailandietiško masažo seansą, todėl gana priimtina tirti konkrečias kūno dalis.
Tailando masažas: nauda
Šis masažo tipas yra labai naudingas ne tik moterims, bet ir vyrams. Šios procedūros dėka galima giliai atsipalaiduoti, palengvinti nervinę įtampą ir įtampą, atpalaiduoti raumenis, pagerinti limfos ir kraujo apytaką, padidinti sąnarių lankstumą, o įvairių skausmingų pojūčių žymiai sumažėja. stimuliuojantis visų žmogaus kūno sistemų ir organų darbą.
Dauguma mano, kad norint suteikti kūnui lankstumo ir išlaikyti savo sveikatą, būtina užsiimti tik joga. Ši nuomonė yra labiausiai paplitusi tarp europiečių, tuo tarpu mažai žmonių žino, kad tas pats efektas pasiekiamas atliekant įprastas tajų masažo procedūras. Tarp jo privalumų yra tai, kad sesijos metu iš paciento beveik nieko nereikės.
Senstant žmogaus kūnas palaipsniui praranda lankstumą ir mobilumą, tačiau tailandietiško masažo dėka išsaugoma jaunystė ir gyvybingumas.
Tailando masažo esmė - ypatingi meistro prisilietimai. Ši procedūra buvo naudojama įvairiems negalavimams gydyti gana ilgą laiką.
Tailando masažo procedūros dėka galite sumažinti raumenų įtampą, lengviau toleruoti stresą, suteikiamas atpalaiduojantis ir raminantis poveikis. Ši procedūra leidžia atkurti ne tik fiziologinės, bet ir emocinės bei dvasinės būsenos vientisumą.
Meistro prisilietimo metu suaktyvinamas unikalių medžiagų gamybos procesas, dėl kurio pašalinami skausmo požymiai, jaučiamas energijos, jėgos ir veržlumo antplūdis.
Tailando masažo kontraindikacijos
Kaip ir bet kuris kitas masažo būdas, tailandietis turi tam tikrų kontraindikacijų, įskaitant:
- nėštumo laikotarpis;
- neseniai atlikta operacija;
- įvairių infekcinių ligų buvimas;
- galūnių sužalojimai;
- patologija, taip pat nervų sistemos ligos.
Tailando masažo technika
Paprastai tailandietiškas masažas prasideda švelniu ir atpalaiduojančiu pėdos spaudimu specialiems taškams, kurie yra atsakingi už bendrą emocinę būseną ir padeda atsipalaiduoti.
Minkštų, švelnių, gilių ir sklandžių judesių pagalba pasikeičia smegenų elektrinė veikla. Dėl to jis pradeda dirbti lėčiau, tačiau visa tai yra laikina ir netrukus grįžta prie įprasto tempo.
Svarbu prisiminti, kad taškeliai, esantys ant pėdos, daro didelį poveikį tailandietiško masažo metu. Visi šiuo metu vykstantys pokyčiai žmogaus kūne leidžia nusiraminti, sumažinti įtampą, atsipalaiduoti ir daug lengviau ištverti visus gyvenimo įspūdžius, kurie buvo gauti neseniai. Jei masažą atlieka patyręs meistras, iš išorės pats procesas gali būti panašus į gražų ir sklandų šokį, nes kiekvienas judesys yra gana lėtas ir švelnus. Procedūros metu atliekamas kūno lenkimas ir pratęsimas, dėl kurio poveikis daromas ir toms raumenų grupėms, kurios guli giliau. Atliekant klasikinį masažą, šis efektas nepasiekiamas. Visos šios manipuliacijos padeda palaipsniui sumažinti raumenų įtampą ir atsipalaiduoti.
Tailando masažo seanso metu meistras pamažu minko visą žmogaus kūną nuo viršūnių iki kulnų, ypatingą dėmesį skirdamas labiausiai įtemptoms vietoms.
Papildomas gydomasis efektas pasiekiamas dėl to, kad meistras spaudžia tam tikrus refleksogeninius taškus, kurie turi tiesioginės įtakos tam tikro organo veikimui. Masažo metu prasideda energijos kanalų aktyvinimas, dėl to keičiasi širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų darbas. Dėl to padidėja limfos tekėjimas ir kraujotaka, raumenys efektyviai atsipalaiduoja.
Tailando masažo sesijos metu daugiausia naudos turės viršutinė kūno dalis, nes meistro judesiai paprastai atliekami kryptimi nuo kojų ir link galvos.
Masažo metu viršutinė kūno dalis yra visiškai atsipalaidavusi. Paprastai procedūros pabaigoje atliekamas veido masažas, pašalinantis streso likučius. Vieną valandą pacientas ilsisi taip pat, kaip ir tris dienas praleisdamas gamtoje ir gryname ore.
Kaip atliekamas tailandietiškas masažas?
Šiandien yra keletas pagrindinių tailandietiško masažo technikos principų, kuriuos reikia nuolat prisiminti:
- Masažas prasideda galūnių treniruotėmis, po to meistras pamažu juda prie kūno. Tada masažo judesiai atliekami priešinga kryptimi. Šie judesiai paaiškinami energijos srautų jungčių buvimu ir kraujagyslių aktyvinimo principais. Svarbu prisiminti, kad bendra judėjimo kryptis turėtų būti griežtai nuo kojų iki galvos. Pirmiausia masažuotojas atlieka technikas pagal energijos linijas, tada naudojami tam tikri jogos elementai.
- Pagrindinis Tailando masažo bruožas yra tas, kad meistras dirbs beveik visu kūnu, o visi judesiai turės būti kartojami simetriškoje pusėje. Pirma, pacientas guli ant nugaros, po to kūno padėtis pamažu pasikeis. Kai kurie pratimai bus atliekami, pacientas gali gulėti ant pilvo, šono ar sėdėti.
- Kalbant apie kvėpavimą, tai gali būti visiškai bet kas, tačiau vienintelės išimtys yra pratimai, kurių metu kūnas pakyla. Šiuo atveju masažuotojas turės pasakyti, kad prieš pakeliant reikia kvėpuoti, o kėlimo metu - lėtai iškvėpti.
- Tailando masažo pradžioje kūnas sušildomas švelniais minkymo ir spaudimo judesiais. Šios manipuliacijos atliekamos su nykščių pagalvėlėmis. Masažo sesijos pabaigoje atliekami tie patys veiksmai, tačiau šiuo atveju jie atliekami siekiant greitai atpalaiduoti ištemptus raumenis. Šis slėgio tipas laikomas pagrindiniu minkštųjų audinių masažo metodu. Tailando masažo metu spaudžiamas rodyklės ir nykščių pagalvėlės, taip pat delnai, alkūnės ir viršutinė dilbio dalis.
- Intensyviam galūnių minkymui meistras naudoja purtymo metodą. Svarbu, kad paciento rankos ir kojos ritmingai judėtų aukštyn ir žemyn. Šiuo metu masažuotojas turėtų pataisyti ranką ar koją. Kratymo metodas padeda atpalaiduoti galūnes prieš tempimą. Kad ši technika būtų veiksmingesnė, rekomenduojama tuo pat metu purtyti ir pradėti traukti paciento kūną link šeimininko.
Svarbu, kad atliekant tailandietišką masažą visi meistro judesiai būtų kuo sklandesni ir tikslesni, nes yra pavojus pakenkti. Todėl tokio tipo masažą turėtų atlikti tik patyręs specialistas.
Erotinis tailandietiškas masažas
Pastaruoju metu ši tajų masažo rūšis tampa vis populiaresnė, nes ji turi tokį poveikį:
- visos kūno dalys yra gerai išdirbtos, pašalinamas perteklinis stresas;
- pacientas gauna nepamirštamą malonumą atlikdamas erotinį kūno masažą.
Prieš pradedant erotinį tailandietišką masažą, pirmiausia visas paciento kūnas yra padengtas aliejumi, kad galėtumėte kuo daugiau atsipalaiduoti. Tada atliekamas gilus minkymas, kuris kai kuriais atvejais yra daug sunkesnis nei bet koks apšilimas sportinio masažo metu.
Minkymo metu daromos ne per ilgos pauzės, kurių metu atliekami lengvi slydimo judesiai per paciento kūną. Svarbu, kad kiekvienas masažo judesys sustiprintų ankstesnį, bet kartu paruoštų kūną kitam.
Tailandietiškas masažas padeda greitai pašalinti nervinę įtampą ir nuovargį, atpalaiduoti raumenis ir pašalinti nemalonius skausmingus pojūčius sąnariuose. Atliekamas veiksmingas viso organizmo sveikatingumo kursas, kūnas alsuoja energija ir energija. Ir šis efektas pasiekiamas vos per vieną seansą.
Iš šio vaizdo įrašo sužinosite daugiau apie tailando masažo naudingąsias savybes:
