Avokadų aliejus idealiai tinka plaukų, veido, rankų ir kūno odos priežiūrai. Nuostabi cheminė sudėtis ir gydomosios savybės daro nuostabų poveikį kūnui. Apie visus avokado aliejaus naudojimo būdus skaitykite čia. Turinys:
-
Avokadų aliejaus savybės
- Sudėtis
- Omega-3 rūgštis
- Nauda
-
Avokado aliejaus naudojimas
- Kaip naudoti
- Dėl kūno
- Dėl veido
- Plaukams
- Dėl akių
- Dėl kūno
- Sausai odai
- Dėl rankų
Avokadų aliejus yra maistingas ir vertingas produktas, skanus maisto papildas ir nuostabus kosmetikos gaminys. Naudingas eterinis aliejus gaminamas mechaniškai spaudžiant populiarių aligatorių kriaušių vaisių sėklas ir minkštimą. Tarp visų aliejų gausos tai laikoma ekologiškiausia ir vertingiausia pagal cheminę sudėtį. Skaitykite apie visas naudingas savybes ir daugybę naudojimo būdų.
Avokadų aliejaus savybės
Maistingus ir sveikus avokadų vaisius senovės Meksikos ir Kolumbijos gentys vartojo daugiau nei 12 tūkstančių metų. O natūralus aliejus, gaunamas spaudžiant šiuos vaisius, laikomas dar vertingesniu. Toks produktas kaip maisto papildas teigiamai veikia organizmą iš vidaus. O kosmetinis avokadų aliejus, naudojamas masažui, kaukėms ir kremams, žymiai pagerina mūsų kūno būklę iš išorės. Bet kokiu atveju nuostabus efektas pasiekiamas tik dėl neįtikėtinų vaisių savybių ir neįtikėtinos sudėties.
Avokadų aliejaus sudėtis
Avokadų aliejuje yra daug būtinų vitaminų, lengvai virškinamų riebalų, makro- ir mikroelementų bei biologiškai aktyvių medžiagų. Toks produktas teisėtai laikomas dietiniu ir galbūt naudingiausiu. Aliejus yra prisotintas vitaminais A, C, E, B9, B3, B2, B1, D, amino rūgštimis, fitosteroidais, lecitinu, fosforu, kalciu, geležimi, natriu, jodu, cinku, manganu.
Kalorijų požiūriu avokadų aliejus yra pranašesnis už vištienos kiaušinius ir mėsą. Be to, vaisiuose yra 2–3 kartus daugiau baltymų nei kriaušėse, obuoliuose, bananuose ir vynuogėse.
Žaizdas gydantis, imunitetą stiprinantis ir jauninantis antioksidantas - vitaminas E - yra avokaduose, kurių kiekis viršija alyvuogių aliejaus koncentraciją. Kitas svarbus antioksidantas, skvalenas, kuris laikomas pagrindine odos sudedamąja dalimi, taip pat yra pakankamo kiekio avokadų aliejuje, kad būtų naudinga organizmui.
Taip yra dėl to, kad avokado vaisių sudėtyje yra chlorofilo, būdingos žalios spalvos, o pati medžiaga teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, virškinimo ir endokrininę sistemas. Taip pat įrodyta, kad chlorofilas padeda išvalyti įvairias sistemas ir organus ir neleidžia susidaryti akmenims ir smėliui inkstuose.
Avokadų aliejus nuo kitų aliejų skiriasi neįtikėtinai didele lecitino koncentracija. Šis mikroelementas yra esminis smegenų, nervų ir širdies elementas. Lecitinas padeda širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemai tinkamai veikti ir atlikti gyvybines funkcijas.
Omega-3 rūgštis avokadų aliejuje
Omega-3 rūgštys turi nuostabų poveikį, pagerina smegenų, širdies, sąnarių, akių veiklą, pašalina kenksmingą cholesterolį ir toksinus bei pašalina uždegimą. Kadangi būtent avokadų aliejus yra pakankamai prisotintas tokiomis medžiagomis, jis tikrai turi atsirasti žmonių mityboje ir būti naudojamas kūno, plaukų ir nagų priežiūrai.
Skirtinguose aliejuose (kedro, rapsų, linų sėmenų ir kt.) Yra aktyvių ir neaktyvių Omega-3 formų. Bet kokiu atveju aliejus, laikomas Omega-3 šaltiniu, turėtų būti naudojamas tik šviežias.
Avokado aliejaus nauda
Atsižvelgiant į nuostabią chemiją, kurią turi avokado sėklų aliejus arba avokado minkštimo aliejus, galima atsekti dešimtis naudingų aliejaus poveikių:
- Neleidžia greitai atsirasti su amžiumi susijusių odos pokyčių.
- Maitina ir ramina galvos odą, rankas, veidą.
- Stiprina vietinį imunitetą, padidina atsparumą ultravioletiniams spinduliams.
- Pagerina kraujotaką, prisotina deguonimi.
- Pagreitina ląstelių regeneracijos procesą, padidina kolageno gamybą.
- Pašalina plaukų lūžinėjimą ir galiukų skilinėjimą.
- Stiprina nagų augimą ir mažina nagų raukšlės uždegimą.
- Jis naudojamas uždegimams ir odos ligoms gydyti.
- Tai laikoma aterosklerozės, insulto, širdies priepuolio ir kt.
- Pagerina ir stabilizuoja virškinimo sistemą.
- Ramina ir stiprina nervų sistemą.
Avokadų aliejaus naudojimo ypatybės
Daugelis Europos šalių gyventojų jau seniai įpratę maistui naudoti natūralų avokadų aliejų, argumentuodami savo įprotį maloniu produkto skoniu ir nuostabiomis gydomosiomis savybėmis. Slavų šalių gyventojai tik pradeda jį įtraukti į savo mitybą. Tačiau avokadų aliejaus naudojimas neapsiriboja tik nurijimu. Eterinis aliejus, pridėtas prie naminės naminės kosmetikos, sukelia ne ką mažesnį poveikį.
Kaip naudoti avokadų aliejų
Grynas avokadų aliejus turi malonų skonį, švarią konsistenciją ir sveiką sudėtį. Nepaisant gana įspūdingo kalorijų kiekio, natūralus aliejus naudojamas net dietinei mitybai. Jame yra 12 rūšių vitaminų ir dešimtys naudingų mikroelementų, kurie padeda stiprinti atmintį, padidinti kraujotaką, atsikratyti cholesterolio, pagerinti potenciją ir užkirsti kelią vėžiui.
Avokadų aliejaus unikalumas taip pat slypi tame, kad jis neturi kontraindikacijų. Tai yra, jis gali būti saugiai naudojamas nėščių moterų mityboje arba naujagimių priežiūroje. Tokia medžiaga yra naudinga ir netgi gydanti bet kokiam naudojimo būdui, nesvarbu, ar tai būtų plaukų losjono komponentas, ar mišinys, skirtas odelėms trinti. Netgi šilta vonia su avokado eteriniu aliejumi gali atpalaiduoti visą kūną, tonizuoti raumenis ir pagerinti emocinę savijautą.
Tiesą sakant, yra daug būdų jį naudoti:
- Kaip maisto produktas;
- Kaip kremų, skysto muilo, losjonų, šampūnų, kaukių komponentas;
- Kaip natūralus žaizdas gydantis ir regeneruojantis agentas;
- Kaip natūralus kremas nuo saulės;
- Kaip širdies ir kraujagyslių, endokrinologinių, dermatologinių ligų ir reprodukcinės sistemos organų ligų profilaktika ir gydymo dalis;
- Kaip raminanti ir atpalaiduojanti priemonė.
Avokadų aliejaus nauda organizmui
Avokadų aliejaus nauda žmogaus organizmui yra kelis kartus didesnė nei dirbtinių vitaminų ir mineralų kompleksų naudojimo poveikis. To priežastis yra ne tik avokadų gebėjimas išlaikyti normalią sveikatą, bet ir turėti gydomąjį poveikį daugelio sistemų organams.
Taigi, avokadų aliejus turi šias naudingas savybes:
- Stiprina imuninę sistemą ir didina organizmo atsparumą dėl vitamino E gausos.
- Mažina cholesterolio ir toksinų kiekį organizme.
- Apsaugo nuo dažnų kvėpavimo takų infekcijų.
- Stiprina nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemas.
- Padidina potenciją ir teigiamai veikia reprodukcinę sistemą.
- Sumažina vėžio, širdies priepuolių ir insulto riziką.
- Tai pagerina kraujotaką, dėl to organizmas prisotinamas deguonimi.
- Gydo žaizdas, pašalina įbrėžimus, įbrėžimus, mėlynes. Pašalina pažeistų odos sričių uždegimą.
- Sustabdo kraujavimą ir ramina skaudančias dantenas.
Avokadų aliejus veidui
Šiandien avokadų aliejus yra pripažintas vienu efektyviausių produktų, pasižyminčių drėkinančiomis, raminančiomis ir regeneruojančiomis savybėmis. Paprastas natūralus avokadų aliejus laikomas baziniu aliejumi, o tai reiškia, kad jį galima naudoti neskiedžiant pagrindo. Skirtingai nuo įprasto aliejaus, eterinis aliejus tiesiog pridedamas kaip veiklioji medžiaga ruošiant namų kosmetiką veidui.
Riebalų kiekis avokadų aliejuje yra beveik identiškas mūsų odai. Šiuo atžvilgiu visos naudingos medžiagos kuo tiksliau įsiskverbia ten, kur jos yra svarbios ir netgi būtinos. Tiesą sakant, šis aliejus yra geriausias, kurį galima naudoti veido odai prižiūrėti ir atjauninti. Kosmetikos gaminiai tinka bet kokio tipo odai, greitai susigeria ir nepalieka riebių dėmių ir nemalonaus blizgesio ant veido.
Namų kremai ir kaukės su avokadų aliejumi idealiai tinka kasdienei veido priežiūrai, taip pat naikina smulkias raukšleles, spuogus, pleiskanojimą, sausumą, amžiaus dėmes. Jo naudojimo būdas yra gana primityvus. Į kiekvieną 10 g įprasto veido produkto įpilkite 10 lašų aliejaus. Net jei kremas, tonikas ar losjonas yra veiksmingi atskirai, jų veiksmingumas labai padidės.
Avokadų aliejus plaukams
Daugelis žmonių jau yra girdėję apie naudingas avokado eterinio aliejaus savybes. Tačiau iki šiol ne visi žino, koks veiksmingas jo poveikis plaukams. Kadangi ji turi ypatingą molekulinę struktūrą, ji lengvai įsiskverbia į plaukus ir išlaiko drėgmę kiekvieno plauko viduje. Be to, avokadų aliejus:
- Drėkina sausus, trapius ir pažeistus plaukus. Folio rūgštis, varis, magnis, nemažai vitaminų ir amino rūgščių padeda atkurti pažeistus plaukus.
- Vitaminai, esantys pakankamame kiekyje avokadų sėklų aliejaus, apsaugo galvos odą ir maitina svogūnėlius.
- Skatina kraujo tekėjimą į folikulus, o tai reiškia, kad pagreitina plaukų augimą ir pagerina plaukų būklę.
- Veikia kaip natūralus apsaugos nuo saulės veiksnys.
Plaukų priežiūrai avokadų aliejus naudojamas keliais būdais:
- Ši alyva gali pakeisti kondicionierių. Pakanka 10 minučių tepti ant švarių plaukų ir nuplauti šiltu vandeniu.
- Avokadų aliejus tepamas ant plaukų prieš pat skalbimą, kad būtų pasiektas apčiuopiamas gydomasis poveikis.
- Kaukės, turinčios tokį maistingą ir naudingą komponentą, teigiamai veikia plaukus ne tik po ilgo naudojimo, bet ir dėl vienkartinių procedūrų.
Avokadų aliejus akims
Žmogaus akys yra savotiškas jo sielos atspindys. Jie dirba nuolat ir lengvai perteikia kiekvieno iš mūsų būseną ir nuotaiką. Dėl nuolatinio akių įtempimo vokų oda praranda stangrumą ir elastingumą. Pirmosios smulkios raukšlelės jaučiasi, ir iškart kyla noras jas kuo greičiau atsikratyti. Natūralus avokadų eterinis aliejus padės susidoroti su tokia nelengva užduotimi.
Aktyvaus avokadų aliejaus pagalba bus galima lengvai pašalinti maišelius po akimis, atgaivinti pavargusią odą ir suteikti vokams natūralią spalvą bei išvaizdą. Lengvas srities aplink akis masažas naudojant sveiką aliejų suteiks nuostabų efektą po 5-7 procedūrų.
Avokadų aliejus kūnui
Aligatoriaus kriaušių aliejus iš tikrųjų turi visiškai unikalių savybių atjauninti ląsteles ir audinius. Net Pietų Amerikos moterys žinojo apie šį faktą prieš daugelį šimtmečių ir aktyviai tai išbandė ant savęs, dešimtmečius pratęsdamos jaunystę. Natūralus stebuklingas vaistas turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui, nepriklausomai nuo to, kaip jis naudojamas.
Avokadų aliejus nuostabiai minkština, drėkina ir maitina odą naudingų mikro ir makro elementų kompleksu. Be to, tokia priemonė pagerina kraujotaką toje kūno vietoje, kurioje ji buvo taikoma - ant rankų, veido, kūno. Dėl lengvo įsiskverbimo į odos ląsteles avokadų aliejus skatina aktyvesnę elastino ir kolageno, atsakingų už odos elastingumą ir jaunystę, gamybą. Sterolių (medžiagų, artimų lytiniams hormonams) buvimas apsaugo nuo ankstyvo senėjimo ir su amžiumi susijusių pokyčių atsiradimo.
Dėl polinesočiųjų rūgščių natūralus aliejus gali išlaikyti apsaugines epidermio funkcijas ir suaktyvinti vietinį imunitetą. Riebaluose tirpūs vitaminai E ir A daro avokadų aliejų geru antioksidantu.
Veiksmingas masažas nėra paskutinė kūno priežiūros vieta. Šiuo metu kūno masažas su avokadų aliejumi įgis anticeliulitinį pobūdį. Be to, tokiomis procedūromis lengva sušvelninti šiurkščias odos vietas. Norint sustiprinti efektą, rekomenduojama įlašinti kelis lašus citrinos, pankolio, rozmarino aliejaus.
Avokadų aliejus sausai odai
Riebi oda sukelia daug nepatogumų. Tačiau sausos odos problema yra daug pasaulinė, ypač šaltuoju metų laiku. Kaip žinote, avokadų aliejus gali sumažinti uždegimą ir niežėjimą, o tai reiškia, kad jis gali būti aktyviai naudojamas egzemai gydyti ir pašalinti sausumą bei pleiskanojimą. Norint pasiekti teigiamą efektą, nedidelis aliejaus kiekis kelias minutes įtrinamas tiesiai į pažeistą odą.
Priemonės, paruoštos pagal šiuos receptus, suteikia gydomąjį poveikį:
- 1 arbatinis šaukštelis paprasto jogurto ir 1 šaukštelis avokado aliejaus
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus ir 1 šaukštas avokado aliejaus
- 1 šaukštas avokadų aliejaus, 2-3 lašai sandalmedžio aliejaus, 2-3 lašai ramunėlių aliejaus, 2-3 migdolų aliejus.
Avokadų aliejus rankoms
Dėka optimalaus vitaminų komplekso derinio, kosmetinis avokadų aliejus teigiamai veikia sausą ir pažeistą rankų odą, kovoja su pleiskanojimu ir maitina odą. Tokia medžiaga turi ne mažesnį poveikį suplonėjusiai nagų plokštelei ir patiriamam nagų voleliui. Reguliariai naudojant kremus su avokadų eteriniu aliejumi, atjaunėja rankų oda, išlyginamos smulkios raukšlelės ir atkuriama natūrali odos spalva.
Norint paruošti vaistinę kompoziciją nagams, rekomenduojama sumaišyti šaukštą avokado aliejaus su 5 lašais citrinos sulčių. Šiuo mišiniu įtrinkite nagų plokštelę, tada švelniai masažuokite. Teigiamas poveikis pastebimas po 3-5 procedūrų.
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip naudoti avokado aliejų:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = LJ-b4xSf2vg] Avokadų aliejus yra tikras vitaminų, mineralų, sveikų riebalų ir rūgščių lobis. Taikydami jį bet kuriuo iš aukščiau išvardytų būdų, tikrai pajusite jo gydomąsias ir atjauninančias savybes.
