Žingsnis po žingsnio receptas su žalių salotų su krevetėmis nuotrauka. Gurmaniškų krevečių nauda ir maistinė vertė. Virimo technologija, kalorijų kiekis ir vaizdo įrašo receptas.
Vasarą norisi kuo greičiau būti kur nors pajūryje. Norėdami praskaidrinti atostogų laukimą, paruoškite ryškiai žalių krevečių salotas. Jis lengvas, bet patenkintas. Todėl jį galima valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei. Tuo pačiu metu jums nereikės nerimauti dėl savo figūros. Priešingai, salotose yra mažai kalorijų, todėl jos padės jums įgauti formą ilgai lauktai kelionei prie jūros. Salotos puikiai tinka visų rūšių dietų mėgėjams ir sveikos mitybos šalininkams. Be to, salotos yra labai sveikos. Krevečių mėsoje nėra riebalų. Jūros gėrybės palaiko kraujagyslių ir raumenų elastingumą, prisideda prie subalansuoto virškinamojo trakto funkcionavimo ir yra lengvai įsisavinamos organizmo.
Gaminant maistą nėra nieko sudėtingo. Žalumynus supjaustykite ar suplėšykite gabalėliais, menine netvarka išbarstykite ant lėkštės, įdėkite krevečių, užpilkite padažu ir viskas. Stebėtinai paprasta, salotos gali būti gurmaniškas skanėstas. Nei patiekalo išvaizda, nei skonis nepaliks abejingų. Ir jei jūs taip pat gaminate originalų padažą, pagrįstą pesto padažu, balzamiko actu, sojų padažu, citrinų sultimis ir kt., Tada tokį skanėstą galima saugiai padėti ant šventinio stalo.
Taip pat žiūrėkite, kaip pasigaminti žalių salotų su skumbrės konservu.
- Kalorijų kiekis 100 g - 85 kcal.
- Porcijos - 2
- Virimo laikas - 15 minučių
Ingridientai:
- Salotų lapai - 5 vnt.
- Druska - žiupsnelis
- Kalendra - kelios šakelės
- Agurkai - 1 vnt.
- Krapai - kelios šakelės
- Augalinis aliejus - padažui
- Virtos -šaldytos krevetės - 150 g
- Petražolės - kelios šakelės
- Žalieji svogūnai - kelios plunksnos
Žingsnis po žingsnio paruoškite žalias salotas su krevetėmis, receptas su nuotrauka:
1. Virtas-šaldytas krevetes užpilkite kambario temperatūros vandeniu ir palikite 10 minučių. Kadangi krevetės buvo užvirintos prieš užšaldymą, jų nereikia iš naujo virti. Pakanka juos užpildyti vandeniu, kad atšildytų. Arba iš anksto išimkite juos iš šaldiklio ir palikite kambario temperatūroje, kad atitirptų.
2. Salotų lapus nuplaukite po tekančiu vandeniu ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Supjaustykite juos peiliu arba rankomis suplėšykite į mažus gabalėlius.
3. Nuplaukite kalendrą, išdžiovinkite popieriniu rankšluosčiu ir smulkiai supjaustykite.
4. Žaliuosius svogūnus nuplaukite, išdžiovinkite ir smulkiai supjaustykite.
5. Agurkus nuplaukite ir nusausinkite rankšluosčiu. Nupjaukite galus iš abiejų pusių ir supjaustykite plonais ketvirčio žiedais.
6. Petražoles ir krapus nuplaukite, išdžiovinkite ir smulkiai supjaustykite.
7. Kai krevetės atšildomos, nupilkite vandenį. Nulupkite vėžiagyvių lukštą ir nupjaukite galvą.
Pastaba: salotoms galite nusipirkti žalių krevečių. Tada virkite juos vandenyje su druska, lauro lapais ir kvapniaisiais pipirais, o tada nulupkite.
8. Visą maistą sudėkite į gilų dubenį.
9. Žaliųjų krevečių salotas pagardinkite druska pagal skonį ir užpilkite augaliniu aliejumi. Išmaišykite maistą ir šaldykite salotas 15 minučių. Patiekite su skrebučiais, skrebučiais ar skrebučiais.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip pasigaminti žaliųjų krevečių salotas.
