Sužinokite Shaolino istoriją, vienuolių kasdienybę, kaip jie sportuoja ir kodėl jie daug laiko praleidžia medituodami. Šaolino šventykla yra garsi visame pasaulyje ir daugiausia dėl kino. Tikriausiai prisimenate filmus, kuriuose vienuoliai kovojo su daugybe varžovų ir visada buvo nugalėtojai. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip buvo mokomi Šaolino vienuoliai.
Trumpa Šaolino vienuolyno įkūrimo istorija
Paskutinę 495 metų kovo dieną ant Šao-shi kalno buvo pastatytas naujas vienuolynas, kuris vėliau buvo pavadintas Šaolinu. Pasak legendos, jos įkūrėjas buvo vienuolis iš Indijos - Bato. Reikėtų pažymėti, kad iš viso buvo dešimt šventyklų, kurios buvo vadinamos Šaolinu. Dabar mes kalbame apie tą, kuri išliko iki šių dienų - Šiaurės Songshan Shaolin šventyklą.
Šios dvasinės buveinės kūrimo metu Kinija išgyveno „trijų karalysčių“laikus ir buvo padalinta į tris dalis. Kiekviena valdančioji dinastija norėjo vieningai valdyti šalį, ir tai sukėlė nenutrūkstamus karus. Visiškai akivaizdu, kad tokioje situacijoje buvo stebimas niokojimas ir šventyklos, įskaitant Šaoliną, buvo pakartotinai užpultos.
Norėdami tai sustabdyti, į šventyklą buvo pakviesti rankų kovos meistrai Genas Suwei ir Heng Gaizhang. Jie pradėjo mokyti vienuolius karo taktikos. Be to, jų nurodymu vienuolynas buvo paverstas neįveikiama tvirtove. Vienuolyno gyventojai pasirodė geri studentai ir dėl to sugebėjo sėkmingai atsispirti plėšikų išpuoliams ir priešingų grupuočių būriams.
Kai pasibaigė tarpusavio karai ir buvo centralizuota valdžia Dangaus imperijoje, imperatorius greitai atkreipė dėmesį į Šaoliną. Pirmojo vizito metu jis buvo sužavėtas to, ką pamatė, ir labai vertino vienuolių dvasingumą. Tačiau šventyklos gyventojų kovos įgūdžiai sužadino imperatoriaus pyktį ir jo nurodymu netoli Šaolino buvo pradėtas kurti karinis įgula.
Dėl to vienuoliai atsisakė kovos menų studijų, nes imperatoriškoji armija saugojo jų vienuolyną. Dėl to šimtmetį vienuolyne nebuvo mokoma ušu. Šaolino karinės šlovės atgimimas prasidėjo po to, kai 28 -ojo patriarcho Bodhidharmos šventykloje pasirodė. Šis žmogus laimėjo paties imperatoriaus meilę, o jo prašymu buvo gautas leidimas atnaujinti mokymus.
Nuo to momento Šaolino vienuolių mokymas susidėjo iš dviejų etapų - kelio pažinimo ir praktinės meditacijos. Tačiau greitai paaiškėjo, kad vienuoliai neturėjo pakankamo fizinio pasirengimo ir tai neleido jiems meditacijos būdu pasiekti visiško nušvitimo. Norėdami ištaisyti situaciją, Bodhidharma nusprendė pradėti mokyti šventyklos gyventojus senovės kovos meno - „18 kumščių kumštis“.
Lygiagrečiai vienuoliai praktikavo įvairias kūno grūdinimo ir stiprinimo sistemas. Netrukus jie pradėjo mokytis kovos su įvairių rūšių ginklais pagrindų. Ką tik papasakojome apie šventyklos formavimosi etapą, kuris ateityje laukė daugybės perversmų. Tačiau šiandien kalbame ne apie pačią dvasinę buveinę, o apie Šaolino vienuolių mokymą.
Šaolino vienuolyno gyvenimo rutina
Daugumai žmonių Šaolinas yra geriausių Dangaus imperijos karių buveinė. Tačiau tai nebuvo pagrindinis vienuolių tikslas. Fizinis tobulumas yra neatsiejamas nuo dvasinio, ir, siekdami savo tikslų, jie turėjo ištverti daug negandų ir įvairiais būdais apriboti save. Tai vienintelis būdas pasiekti dvasinį nušvitimą.
Šventyklos tradicijos buvo sukurtos ją kuriant ir praktiškai nepasikeitė per visą jos istoriją. Visuose Dangaus imperijos vienuolynuose diena prasidėjo penktą valandą ryto. Pirmąsias dvi valandas naujokai meditavo. Jei vienas iš jų užmigo, sargybiniai jį mušė lazdomis.
Meditaciją pakeitė rytiniai pratimai, kurių užduotis buvo pagerinti lankstumą. Visi Šaolino gyventojai be jokių problemų susėdo ant virvės. Baigę įkrovimą, naujokai ėmėsi vandens procedūrų, tam panaudodami artimiausią kalnų upelį. Norint paruošti raumenis artėjančiam rimtam fiziniam krūviui, buvo atliktas masažas naudojant tepalus, pagamintus pagal specialius receptus. Ar nemanote, kad visas Šaolino vienuolių mokymas susideda tik iš tempimo pratimų?
Po vandens procedūrų atėjo laikas pirmajam valgymui ir vėlesniam senovės tekstų tyrimui. Tik po to prasidėjo pagrindinė Šaolino vienuolių rengimo dalis, kurios metu jie mokėsi kovos įgūdžių. Pamokos pabaigoje naujokai pietaudavo, o paskui turėdavo valandą laisvo laiko. Vakare pratybos vėl prasidėjo, o vienuoliai spardėsi. Be to, muštynės vyko visa jėga, o sargybiniai atidžiai stebėjo, kad niekas nenumirtų.
Šaolino vienuolių mokymo ypatybės
Vienuolyne fizinis naujokų vystymasis buvo greta fizinio lavinimo. Vienuoliai atliko daugybę pratimų ne tik raumenų, bet ir sausgyslių stiprinimui lavinti. Tikriausiai kažkam kilo klausimas, kodėl jie neišsiskiria galingais raumenimis? Daugeliu atžvilgių čia „kalta“genetika. Dauguma Vidurio Karalystės gyventojų yra ektomorfai, todėl jiems sunku priaugti svorio.
Kita vertus, tai nėra būtina. Didžiuliai raumenys ne visada yra didelės fizinės jėgos sinonimai. Mityba taip pat prisideda, nes Šaolino naujokai yra vegetarai. Jei jus domina kultūrizmas, tuomet žinote apie mėsos vaidmenį didinant masę. Nenuvertinkite dienos režimo, apie kurį kalbėjome aukščiau. Nuolatinės treniruotės neskatina raumenų skaidulų hipertrofijos, nes organizmas neturi laiko visiškai atsigauti. Tik tokiu atveju raumenys gali padidėti.
Tačiau Shaolin žmonių veiklos negalima pavadinti nenaudinga. Mūsų kūnas gali prisitaikyti prie įvairių gyvenimo sąlygų. Kai žmogus kasdien atlieka didelio intensyvumo treniruotes, tada jo kūnas pamažu prisitaikys prie tokios rutinos. Tačiau visi ištekliai yra skirti ne raumenų stiprinimui, o sausgyslių stiprinimui. Būtent tai yra didžiulės vienuolyno naujokų ištvermės ir fizinių duomenų paslaptis, nesant didelių raumenų.
Tačiau vien jėgų neužtenka laimėti dvikovą. Pasak legendos, net sunkiai ginkluoti kareiviai bijojo vienuolių. Kovos iš rankų į rankas menas leido tai pasiekti. Dvasinėje buveinėje naujokai išmoko penkis pagrindinius Shaolin Quan stilius:
- Tigro stilius - padeda stiprinti kaulų struktūras ir tam vienuoliai turėjo daug laiko praleisti žemoje padėtyje.
- Gyvatės stilius - kariui suteikė maksimalų mobilumą ir lankstumą, o tuo pačiu buvo galima tinkamu laiku parodyti visas jėgos savybes.
- Krano stilius - Šaolino vienuolių mokymuose buvo naudojami statiniai pratimai, kurių tikslas buvo stiprinti sausgysles.
- Leopardo stilius - gamtoje leopardas savo stiprumu išoriškai yra prastesnis už tigrą, tačiau praktiškai taip nėra. Šie pratimai buvo atliekami siekiant padidinti jėgos rodiklius.
- Drakono stilius - kinų mitologijoje drakonas turi ypatingą vietą. Kaip ir šis pasakiškas padaras, vienuoliai nejautė baimės, o tai leido jiems parodyti geriausias savo savybes bet kurioje situacijoje.
Kai tik naujokas pasiekė tam tikrą sėkmę studijuodamas visus šiuos stilius, jis gavo kario-vienuolio titulą ir diržą, atitinkantį jo išsilavinimą. Čia gana tinkama analogija su gerai žinoma karatė įgūdžių vertinimo sistema. Jam progresuojant, kiekvienam naujokui atsivėrė nauji tobulėjimo horizontai. Dėl to Šaolino meistrai įvaldė 170 kovos technikų.
Kai naujokas perėjo į karių kategoriją, jo mokymai vyko specialioje salėje, o geriausi meistrai tapo mokytojais. Užsiėmimai čia buvo visiškai kitokio pobūdžio, nors pirmojo lygio Šaolino vienuolių rengimo negalima pavadinti lengvu.
Vienuolyno naujokų mokymas neapsiribojo vien kovos rankomis įgūdžių ir gebėjimo valdyti bet kokio tipo ginklus įgijimu. Jie taip pat studijavo mediciną ir skausmo taškų gydymo meną. Tam tikru momentu mokymai baigėsi ir vienuolis privalėjo išlaikyti savotišką baigiamąjį egzaminą. Po to jis gavo „seniūno“titulą.
Shaolino filosofija
Šiuolaikiniam žmogui Šaolinas pirmiausia asocijuojasi su kovos menu. Tačiau pirmiausia šventykla yra dvasinė buveinė. Reikia pripažinti, kad daugeliu atžvilgių vienuolyno filosofija primena jogą. Kviečiame susipažinti su devyniais Lu Dongbino testais:
- Grįžęs iš kitos kelionės, Lü Dongbinas liūdnas pamatė, kad visi jo šeimos nariai mirė nuo sunkios ligos. Tačiau jis sugebėjo ištverti šiuos sunkumus ir po artimųjų laidotuvių tęsė treniruotes.
- Kai Lu Dongbinas dirbo pardavėju rinkoje, jis nustatė, kad klientas jam nesuteikė visos sumos. Tačiau jis nerodė jokių emocijų, kad nesugadintų gyvenimo pusiausvyros.
- Naujųjų metų išvakarėse gatvėje jį pasitiko elgeta. Lu Dongbinas pasiūlė jam pinigų ir maisto. Tačiau atsakydamas jis neišgirdo padėkos žodžių, o tik keiksmų. Tačiau Dongbinas buvo nesubalansuotas, jis su šypsena atsiprašė ir išėjo.
- Kartą jis ganė avis kalnuose ir dėl didelės koncentracijos sugebėjo apsaugoti bandą nuo vilkų. Dėl to Lu Dongbinas sugebėjo išvengti nereikalingų išlaidų, susijusių su gyvūnų išlaidų kompensavimu savo darbdaviui.
- Medituodamas kalnuose Lü Dongbinas sutiko gražią merginą, kuri tris dienas nesėkmingai bandė atitraukti jį nuo praktikos.
- Kai Lu Dongbinas, grįžęs namo iš turgaus, nusipirko vielą tvoros remontui, jis nustebo, kai pamatė, kad ji pagaminta iš aukso. Lu nuskubėjo pas pardavėją ir iškeitė prekę į norimą.
- Būdamas turguje, ieškodamas maisto, Lü Dongbinas pastebėjo taoistą, kuris nenorėjo dėmesio ir tvirtino, kad jo pyragaičiai buvo apnuodyti. Lu nusipirko vieną iš jo ir buvo skanu.
- Plaukdami upe per valtį, Lü Dongbin ir kiti žmonės buvo užklupti audros. Tai sukėlė rimtą paniką, ir tik Dongbino ramybės dėka valtis neapvirto.
Šventykloje buvo keletas vidinių draudimų:
- Iš visų jėgų venkite tinginystės ir aplaidumo.
- Pavydas trukdo vystytis vidinei qi energijai.
- Pyktis skauda širdį.
- Neapsigaukite su moterimis ir vynu.
- Užbaikite visus mokymo lygius.
Šventyklos istorija kupina paslapčių ir tuo pačiu labai žavi. Tam tikru metu Šaolinas buvo didžiulė jėga, nes naujokai buvo beveik nenugalimi. Jie dažnai dalyvavo kruvinuose tarpusavio karuose. Tačiau tada šventykla tapo visos Dangaus imperijos dvasingumo širdimi ir pašaliniai asmenys negalėjo studijuoti kovos meno.
Shaolino vienuolių mokymas žemiau esančiame vaizdo įraše:
