Ar vakuuminis masažas veiksmingas nuo celiulito? Privalumai, galimos kontraindikacijos. Paruošimas ir procedūros atlikimo technika. Vakuuminio masažo rezultatai.
Vakuuminis masažas yra kosmetinė procedūra, kuriai naudojami specialūs puodeliai, skirti pagerinti odos būklę ir bendrą kūno tonizavimą. Rezultatas bus stagnacijos pašalinimas, limfos nutekėjimas ir veiksminga kova su celiulitu. Vakuuminis masažas nėra traumuojantis, bet ne visiems naudingas. Ir norėdami kuo geriau išnaudoti procedūrą, turite atidžiai išstudijuoti informaciją apie jos ypatybes ir vykdymo techniką.
Ar vakuuminis masažas padeda nuo celiulito?
Nuotraukoje vakuuminis masažas nuo celiulito
Vakuuminio kūno masažo procedūros esmę rodo jos pavadinimas. Jei klasikinėje versijoje pagrindinį poveikį odai daro specialisto rankos, tai čia veikianti jėga yra vakuumas. Norimas efektas pasiekiamas naudojant stiklą (šiuo metu naudojamas rečiau), silikonines ar gumines skardines.
Proceso fizika yra gana paprasta: siurblys veikia zoną, išprovokuodamas padidėjusį slėgį apdorotoje vietoje. Slėgio skirtumas padidina kraujotaką, limfos greitį ir kai kuriais atvejais netgi sukelia riebalų ląstelių plyšimą. Kalbant apie lipolitinės kovos efektyvumą, tokia procedūra yra viena iš pirmųjų, todėl pradinėse celiulito stadijose kosmetologai gali ją rekomenduoti visiškai pašalinti „apelsino žievelę“.
Naudodami vakuuminį ritininį masažą ar kitas jo rūšis aktyviai kovai su celiulitu, viso kurso pabaigoje galite pastebėti kitus teigiamus padarinius: keli centimetrai masažo srityje gali išnykti, patinimas bus pašalintas, oda taps patempta.
Reikėtų pažymėti, kad teigiamas procedūros poveikis, ypač kalbant apie vakuuminį masažą nuo celiulito, pastebimas jau po pirmo ar antro seanso. Tačiau jei atsipalaiduosite ir nustosite reikiamą veiklą, tada „apelsino žievelė“greitai sugrįš. Norint pasiekti stabilų rezultatą, būtina procedūras atlikti tam tikru reguliarumu.
Pastaba! Remiantis vakuuminio masažo apžvalgomis, po seanso galimos mėlynės. Šio poveikio paaiškinimas slypi toje pačioje proceso fizikoje: veikiant aukštam slėgiui, sunaikinamos ne tik riebalinės ląstelės, bet ir kapiliarai su panaudota saugos riba. Jų vietoje formuojami nauji jauni indai.
Pagrindinės vakuuminio masažo rūšys nuo celiulito
Nuotraukoje masažas vakuuminėmis skardinėmis nuo celiulito
Yra keli vakuuminio anticeliulitinio masažo tipai - aparatinė ir konservuota, priklausomai nuo įrangos tipo, kurios dėka sukuriamas vakuumas. Savo ruožtu kiekvienas iš jų taip pat yra padalintas į porūšius.
Yra konservuotas dinaminis masažas ir taškinis masažas. Pirmuoju atveju bankai turi judėti išilgai tam tikros zonos, antruoju atveju įranga yra uždėta ant tam tikros zonos. Mažos zonos veikia dinamiškai, o jautrios sritys su plonu odos sluoksniu veikiamos taškiniu būdu. Akupresūrinis vakuuminis masažas su skardinėmis aktyviai naudojamas ne tik kosmetologijoje kovojant su celiulitu, bet ir gydant įvairius skausmus, įskaitant neurologinius.
Aparatinis vakuuminis masažas yra suskirstytas į šiuos porūšius:
- LPG masažas … Atliekamas įrenginiu su specialiu ritininiu priedu. Jame sukuriama zona su sumažėjusiu slėgiu, o volai papildomai minko pasirinktą vietą. Šis porūšis pasirinktas probleminėms sritims - klubams, pilvui, sėdmenims - treniruotis.
- Lazerinis vakuuminis masažas … Inovatyvi technologija, leidžianti atsikratyti tiek celiulito, tiek odos pleiskanojimo, strijų. Efektas pasiekiamas derinant vakuumines procedūras ir lazerį.
Kiekvienas turi nuspręsti, kokią procedūrą naudoti kovojant su „apelsino žievele“, tačiau būtina atsižvelgti į ekspertų nuomonę. Techninė įranga yra gera, nes ją atlieka profesionalas, kuris, remdamasis patirtimi, parinks reikiamą poveikio laipsnį. Vakuuminis masažas su celiulito skardinėmis yra geresnis nei namų procedūros.
Kuo naudojamas vakuuminis masažas nuo celiulito?
Vakuuminis masažas gali būti bendros kūno stiprinimo programos dalis arba visiškai nepriklausoma procedūra, skirta kovoti su „apelsino žievele“. Indikacijos jo įgyvendinimui grožio salone ar namuose yra papildomi kilogramai, celiulitas, patinimas, suglebusi oda. Teisingai parinkus smūgio tipą ir jo intensyvumą, vakuuminio masažo nauda yra maksimali.
Po viso procedūrų kurso žmogus pastebi reikšmingus savo kūno pokyčius:
- Emocinis pakėlimas, nepriklausomai nuo smūgio zonos;
- Kūno valymo nuo toksinų mechanizmų paleidimas;
- Galūnių patinimo mažinimas dėl geresnio limfos nutekėjimo;
- Fizinės būklės gerinimas;
- Fizinio krūvio sukelto skausmo mažinimas;
- Kūno kontūrų gerinimas.
Po vakuuminio masažo raumenų korsetas tonizuojamas, skrandis pasitraukia. Jei celiulitas buvo pradiniame etape, tada jis visiškai išnyksta, pažengusiais atvejais po pirmojo kurso „apelsino žievelė“sumažėja.
Dažnai po vakuuminio masažo kurso žmogus pastebi atsikratęs kelių papildomų kilogramų. Tai įmanoma tik visapusiškai kovojant su celiulitu, kai prie mechaninių procedūrų pridedamas fizinis aktyvumas ir mitybos kontrolė.
Kontraindikacijos atliekant vakuuminį masažą
Dėl vakuuminio masažo kėlimo efekto, skausmo malšinimo ir efektyvios kovos su celiulitu procedūra tapo neįtikėtinai populiari tarp grožio eksperimentatorių. Tačiau tokios technikos naudojimas paveikti kūną yra susijęs su daugybe rimtų apribojimų. Vakuumo naudojimas kai kuriais atvejais ne tik nebus naudingas, bet ir gali pakenkti žmonių sveikatai.
Vakuuminis masažas yra griežtai draudžiamas, kai:
- širdies liga;
- kraujagyslių problemos;
- diagnozės, susijusios su kraujo krešėjimu;
- cukrinis diabetas;
- onkologija;
- nestabilus kraujospūdis;
- venų varikozė paveiktoje zonoje;
- apgamų buvimas paveiktoje zonoje;
- nėštumas ir žindymo laikotarpis.
Be bendrųjų kontraindikacijų, yra ir atskirų priežasčių atsisakyti kitos sesijos. Taigi moterims neleidžiama atlikti vakuuminio pilvo ir kitų sričių masažo menstruacijų metu. Kontraindikacija taip pat bus ūminė infekcinė liga ir odos vientisumo pažeidimas - žaizdos ir įbrėžimai. Be to, net visiškai sveikas žmogus neturėtų daryti vakuumo inkstų, krūtinės, širdies srityje.
Svarbu! Net jei neturite akivaizdžių kontraindikacijų, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Pasiruošimas vakuuminiam masažui
Vakuuminio masažo kaina salone, priklausomai nuo įtakos zonos, naudojamos technologijos ir kitų veiksnių, gali siekti 3500 rublių už vieną seansą. Į pilnavertį kursą įeina vidutiniškai 10-15 procedūrų. Todėl daugelis nusprendžia juos atlikti savarankiškai.
Pirmiausia turite rasti masažui tinkamus vakuuminius puodelius. Jei neturite patirties, pirmosioms sesijoms rinkitės silikoninius modelius. Pradedantiesiems lengviausia naudoti gumos ar latekso gaminius. Su tokia medžiaga lengva dirbti, prižiūrėti, tačiau ji yra trumpalaikė. Amatininkai gali naudoti stiklinius indelius su gumine kriauše: norint sukurti vakuumą, pakanka paspausti kriaušę ir atremti stiklainį į odą. Visus stiklo modelius renkasi tik patyrę ir apmokyti specialistai. Netinkamai naudojant tokius stiklainius gresia sumušimai ir nudegimai, nes gaminys įkaista prieš liesdamas.
Prieš atliekant vakuuminį masažą, svarbu išvėdinti kambarį ir išvalyti odą. Darbinis įrankis turi būti apdorotas nuriebalinimo priemone. Alyva, kuri bus naudojama procedūros metu, pašildoma. Taip pat būtina apšildyti kūno dalį, kuri bus masažuojama: tam rekomenduojama glostyti ir trinti rankomis.
Pirmajai sesijai pakanka 10 minučių, palaipsniui ekspozicijos trukmę galima padidinti 2 kartus. Pertrauka tarp procedūrų paprastai yra 1 diena, kartais jos kartojamos po 3 dienų. Leidžiama ne daugiau kaip du kursai per metus.
Norint visapusiškai kovoti su celiulitu, būtina bent jau masažo laikotarpiu atsisakyti alkoholio, kontroliuoti suvartojamo maisto kokybę ir suvartojamo skysčio kiekį, pridėti fizinio aktyvumo, tačiau taip pat svarbus poilsio režimas. Nevalgykite maisto valandą prieš procedūrą. Jei gydoma pilvo sritis, geriau likus dviem valandoms iki masažo atsisakyti maisto. O po procedūros patartina išgerti stiklinę švaraus vandens.
Kaip atliekamas vakuuminis masažas?
Nuotraukoje parodyta, kaip namuose atlikti vakuuminį masažą nuo celiulito
Technika teoriškai paprasta: bankai juda limfos cirkuliacijos keliu, aplenkdami draudžiamas vietas (kirkšnį, alkūnę ir poplitealines raukšles, pieno liaukas, inkstų zoną, širdį). Tačiau praktikoje paaiškėja, kad geriausia išsamiai ištirti, kaip teisingai atlikti kiekvienos srities procedūrą, nes celiulitas yra vietinis darinys.
Kaip teisingai atlikti vakuuminį masažą, priklausomai nuo įtakos zonos.
- Kojos … Ant kojų užtepkite ploną šilto aliejaus sluoksnį. Jei procedūra atliekama savarankiškai, turite stovėti, jei yra padėjėjas, turite atsigulti. Kojos ištemptos rankomis mažiausiai 2 minutes, ir tik tada jos treniruojamos bankais. Vakuumas turi būti taikomas nuo blauzdos iki kelio, nuo kelio iki sėdmenų. Ekspozicijos laikas yra 5 minutės. Iki 15 -osios sesijos kiekviena sritis apdorojama iki 10 minučių. Pirmoji sesija atliekama pusiau, kad būtų sumažinta mėlynių rizika.
- Sėdmenys … Procedūrą galima atlikti stovint ir kartu su vakuumu kojoms. Judėjimas ant kunigo - iš vidaus į išorę. Trukmė - 5-10 minučių.
- Skrandis … Masažas atliekamas tiek gulint, tiek stovint. Šiltas aliejus tepamas ant odos. Indelis atliekamas kartojant rankos judesius pagal laikrodžio rodyklę, lenkiant aplink bambos zoną. Šoninė dalis minkoma švelniais potėpiais. Kiekviena svetainė apdorojama ne ilgiau kaip 5 minutes.
Po vakuuminio masažo reikia nuvalyti odą ir patepti drėkinamąja priemone. Jei procedūra buvo atlikta ant skrandžio, rekomenduojama dar 10 minučių atsigulti.
Vakuuminio masažo nuo celiulito rezultatai
Net dešimties minučių procedūra yra labai naudinga. Pakanka palyginti žmonių nuotraukas prieš ir po vakuuminio masažo, įvertinti atsiliepimus.
Tarp akivaizdžių procedūros rezultatų:
- atsikratyti patinimų;
- odos būklės gerinimas;
- tonizuoja odą ir raumenis apskritai;
- strijų mažinimas;
- „apelsino žievelės“pašalinimas.
Matomas efektas pasireiškia net labiausiai neprieinamose kūno vietose.
Pastaba! Masažo metu ir po jo naudinga naudoti maitinamuosius aliejus, emulsijas, jų veikliosios medžiagos yra efektyvesnės, dėl to pagerėja bendra odos būklė.
Sumušimų atsiradimas po procedūros rodo per didelę ekspoziciją arba silpnus kapiliarus. Visuotinai pripažįstama, kad mėlynė susidaro, jei stiklainis laikomas vienoje vietoje mažiausiai 2 sekundes ilgiau.
Kai atsiranda mėlynės, rekomenduojama:
- praleiskite sesiją iki visiško atsigavimo;
- pereikite prie silikoninių indelių, jei naudojote stiklinius;
- atlikti tolesnes procedūras su mažesnėmis pastangomis.
Sumušimai taip pat gali signalizuoti apie raumenų spazmų palengvėjimą. Jei procedūra atliekama salone, kompetentingas specialistas įspės apie tokių reiškinių galimybę. Namuose mėlynės po pirmųjų seansų beveik neišvengiamos.
Kaip atlikti vakuuminį masažą - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Vakuuminis masažas ne visada yra maloni, tačiau labai efektyvi procedūra, padedanti kovoti su celiulitu ir strijomis. Paslauga teikiama grožio salonuose, tačiau visiškai įmanoma pasiekti matomų rezultatų net namuose. Tačiau būtina pasitarti su gydytoju ir įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų.
